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    經(jīng)期可以吃芒果嗎

    2023-02-10 04:28

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    月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象,是指有規(guī)律性、周期性的子宮出血,多數(shù)人每月出現(xiàn)一次。隨著卵巢內(nèi)有卵泡,成熟排卵,黃體形成。隨后子宮內(nèi)膜增生到萎縮脫落的變化,子宮出血經(jīng)陰道排出體外。月經(jīng)期間可以吃芒果,因為芒果含有蛋白質(zhì)、糖、粗纖維。含有的胡蘿卜素也非常多,是維生素A的前提,還含有維生素、礦物質(zhì)、脂肪等主要的營養(yǎng)成分。在月經(jīng)期間服用芒果沒有害處,但芒果性微寒,不要大量的服用。月經(jīng)期間注意個人衛(wèi)生,不要做劇烈的運動,不要吃辛、辣、涼的食物。注意保暖,避免感冒。

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