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趙淑萍│洛陽市中醫(yī)院
2023/03/11 播放（71732）
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劉正新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/10/31 播放（97942）
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緩解便秘，促進(jìn)大便的排出，最常見的是要多吃粗纖維的食物，比如粗糧、水果、蔬菜，都可以促進(jìn)排便。也可以喝蜂蜜水或者服用像乳果糖、聚乙二醇4000等增加腸道滲透壓的藥物，這些...
王馳│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/11/27 播放（84878）
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便秘是常見病，治療方法如下： 1、合理飲食，補(bǔ)充充足的水分是非常重要，也是治療的前提條件，晨起空腹喝500ML的溫開水或者淡蜂蜜水，每天至少喝1.5-2L的水...
王磊│無錫市人民醫(yī)院
2023/11/21 播放（55660）
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牛奶本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等，對身體有很多好處，但是對于便秘，牛奶并不是一個理想的治療方案。 牛奶中含有乳糖，這是一種難以消化的糖分。...
劉謙民│山西惠民中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/28 播放（30240）
"香蕉確實有潤腸通便的效果，因為香蕉含有大量的膳食纖維，其很大一部分，不能夠被消化和吸收，從而使糞便的容積，容積量增大，促進(jìn)腸道蠕動，同時香蕉里面的含糖量超過15%，并且含有大...
李榮海│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/09/04 收聽(96024)
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多喝水對緩解便秘有一定的幫助，但不屬于通便的方法。因為大便最終排出時是糞便的成分和水分混雜在一起，在正常狀態(tài)、同等程度的胃腸動力條件下，水分越多，排出糞便含有的水分越多，...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/01/24 播放（92418）
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劉汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/16 播放（83498）
