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馬玉娟
主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

婦產(chǎn)科

坐月子可以吃香蕉嘛

2023-10-13 17:38

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

坐月子可以吃香蕉，香蕉可以潤(rùn)腸通便，還可以美容護(hù)膚，緩解抑郁，預(yù)防高血壓，減肥、淡斑等，但是注意不要吃涼的，最好用熱水泡一下。
坐月子期間，最好注意保暖，以免著涼引起產(chǎn)后風(fēng)濕等疾病，最好適當(dāng)活動(dòng)，但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要干重活，不然容易引起腰部不適。
最好加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉、豬肝等食物，有補(bǔ)血的作用，可以預(yù)防產(chǎn)后貧血。
產(chǎn)后最好觀察惡露的情況，一般是40天左右可以干凈，如果不干凈，最好及時(shí)B超檢查排除感染可能，產(chǎn)后不要過(guò)早的性生活。

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