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王歡
住院醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

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什么是失眠？

2023-09-29 14:03

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語(yǔ)音內(nèi)容

失眠，中醫(yī)稱為不寐，早在《內(nèi)經(jīng)》中就有“不得臥，目不瞑”的記載，是以不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度的不足，輕者入睡困難或寐而不酣時(shí)，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能再寐，重者徹夜不寐。具體來(lái)說(shuō)入睡時(shí)間超過(guò)30分鐘，夜間醒來(lái)次數(shù)大于或等于兩次，或凌晨早醒、睡眠淺、多夢(mèng)、總睡眠時(shí)間少于6小時(shí)，或者次晨感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等都是失眠的形式。

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為什么會(huì)出現(xiàn)失眠

"對(duì)于失眠，大多都是由于精神緊張、情緒焦慮、過(guò)度勞累導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)了腦內(nèi)遞質(zhì)代謝異常，病人就可以出現(xiàn)失眠。建議病人去除原發(fā)的原因，比如情緒緊張，要避免緊張、焦...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/11/21 收聽(74298)

關(guān)于失眠的問(wèn)題

"失眠可以表現(xiàn)為入睡困難、早醒或者睡眠多夢(mèng)、睡眠不深，第2天病人會(huì)覺(jué)得有困倦、疲乏的表現(xiàn)。失眠的原因很多，有可能是因?yàn)樗攮h(huán)境吵鬧，也有可能因?yàn)樯眢w的某些不舒服，比如說(shuō)有不寧腿...

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國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/12/22 收聽(62042)

為何會(huì)失眠

"失眠的原因有很多，首先是環(huán)境因素，環(huán)境如果是很吵鬧會(huì)影響睡眠。其次患者本身有沒(méi)有不舒服，身體有疼痛或者有不適，也會(huì)導(dǎo)致失眠。其他有沒(méi)有精神情緒的緊張，或者到睡眠的時(shí)候多慮也會(huì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/02/17 收聽(12484)

怎么才能不失眠

"人的一生當(dāng)中或多或少可能都會(huì)經(jīng)歷過(guò)幾次失眠，偶發(fā)的失眠不要把它當(dāng)一回事，第二天不補(bǔ)覺(jué)，到第二天晚上自然就困了，困就睡了，但是在步入老年之后，50-60歲以上之后，人們經(jīng)?？赡?..

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:19''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/08/03 收聽(97162)

為什么經(jīng)常失眠

"失眠的原因有很多，絕大多數(shù)的失眠都是由于心理精神因素所造成，例如有些失眠的患者是由于過(guò)度的緊張、壓力過(guò)大、白天受到負(fù)性事件的刺激，或者是由于要面臨重大的考試，而存在明顯的焦慮...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

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為什么會(huì)失眠？

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張昌勇│武漢市精神衛(wèi)生中心

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失眠即睡眠時(shí)間和效果下降。失眠分為睡眠時(shí)間短和睡眠質(zhì)量下降。睡眠時(shí)間減少，如入睡時(shí)間延長(zhǎng)、早醒。睡眠質(zhì)量下降即不能達(dá)到快速動(dòng)眼期睡眠，如多夢(mèng)、易醒。失眠會(huì)導(dǎo)致疲倦、思睡、...

孟繁興│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

2023/10/14 播放（66332）

失眠因?yàn)槭裁?/a>

造成失眠的原因有以下幾種：

1、環(huán)境因素：居室過(guò)于窄小或過(guò)于空曠，或者在外旅行，對(duì)賓館、床都不適應(yīng)，會(huì)造成失眠；

2、軀體因素：疼痛引起如頭痛、坐...

丁宇│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/05/12 播放（37054）

為什么會(huì)突然失眠

"失眠在臨床上是常見的癥狀之一，包括入睡困難、睡眠維持時(shí)間短、容易早醒，引起突然失眠的原因有很多，常見的病因主要有以下幾個(gè)方面：1、生理性因素，如睡前食用咖啡、濃茶等容易興奮大...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/24 收聽(87694)

什么是失眠

"失眠的表現(xiàn)有很多，常見的有半夜經(jīng)常醒，入睡困難，多夢(mèng)，醒后覺(jué)得乏力等，有的患者甚至難以入睡，長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)和內(nèi)分泌的功能紊亂。失眠常見的原因有軀體疾病，精神壓力大，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

楊丹│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/01/16 收聽(82430)

為何經(jīng)常失眠

"經(jīng)常失眠可能由以下幾個(gè)原因引起：1、精神刺激：一個(gè)正常睡眠的人，如果受到某種重大的精神刺激或創(chuàng)傷，就會(huì)導(dǎo)致夜晚入睡困難，或者是出現(xiàn)入睡之后經(jīng)常醒來(lái)、睡不踏實(shí)、早醒等失眠的癥狀...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

梁紅│沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

2023/03/22 收聽(14435)

什么是失眠

"失眠的概念是睡眠的質(zhì)跟量發(fā)生了比較大的改變，怎么叫做質(zhì)？如果睡眠深度不夠，只是淺睡眠，經(jīng)常做夢(mèng)，就算睡眠的時(shí)間夠也叫做睡眠不好。什么叫量呢？每一個(gè)人每個(gè)年齡階段，睡眠是有一定...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)00:47''

梁頌游│中山市人民醫(yī)院

2023/07/15 收聽(19750)

為什么老是失眠

總是出現(xiàn)失眠就要查找原因，引起失眠的原因有很多，比如不明原因的原發(fā)性失眠，可能吃點(diǎn)安眠藥改善睡眠即可，還可能

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/04/21 播放（42769）

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失眠是一種常見病、多發(fā)病，是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和（或）質(zhì)量不滿足并影響社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，包括入睡困難、時(shí)常覺(jué)醒及(或)晨醒過(guò)早?？梢鹑说钠诟小⒉话?、全身不適、無(wú)精...

徐欣│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

2023/11/03 播放（71552）

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失眠是由于各種原因?qū)е滤咭?guī)律發(fā)生改變，包括入睡困難、早醒、睡眠時(shí)間減少等。導(dǎo)致失眠的原因較多，可能與環(huán)境因素、精神因素、心理因素、生活習(xí)慣改變等有關(guān)。長(zhǎng)期失眠可能對(duì)正常...

王保國(guó)│首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院

2023/08/23 播放（73732）

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