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夜里腿酸睡不著怎么辦

2023-08-06 11:52

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01:18

語(yǔ)音內(nèi)容

夜里出現(xiàn)腿酸，睡不著覺(jué)，主要是由于在白天的時(shí)候，腿部的肌肉出現(xiàn)了勞損以及受涼的情況，導(dǎo)致血循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，刺激到周圍的末梢神經(jīng)就會(huì)出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。出現(xiàn)這種情況之后：1、可以口服鎮(zhèn)靜劑，比如阿普唑侖，能夠有效地促進(jìn)睡眠，睡眠之后肌肉處于放松的狀態(tài)，這種酸痛的感覺(jué)就能得到很好的消除，并且能夠明顯的改善睡眠質(zhì)量。2.、通過(guò)口服非甾體類消炎止痛藥，比如雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、尼美舒利膠囊等。這些藥物都能夠有效減輕局部的無(wú)菌性炎癥情況，炎性代謝產(chǎn)物對(duì)末梢神經(jīng)刺激減少之后，癥狀也就會(huì)得到明顯緩解。3、也可以應(yīng)用暖水袋進(jìn)行熱敷，熱敷之后能夠有效的增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的代謝癥狀，也能夠得到明顯好轉(zhuǎn)。

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