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    高血壓病人的飲食注意事項(xiàng)

    2023-10-26 13:19

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    高血壓的飲食主要是要低鹽飲食,也就是說我們平常的飲食應(yīng)該要清淡一些,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,少吃一些含鹽分比較高的食品,比如咸菜、霉豆腐、腌制的食品、咸魚、咸肉、泡菜、榨菜等等,并且我們?cè)谄匠5娘嬍持幸部梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂薪笛獕鹤饔玫氖澄?,比如芹菜、洋蔥、綠豆、海帶等等情況的食品都是可以的,保持心情愉快,這樣的話,高血壓就能夠得到控制。

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