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蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

扭傷冷敷24還是48小時

2023-05-10 22:37

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語音內(nèi)容

在臨床上發(fā)生肌肉扭傷后，無論是肌肉扭傷，還是韌帶拉傷，無論肌肉損傷程度的輕重，都需要立即制動。扭傷后會出現(xiàn)皮下組織的血腫，所以在扭傷初期24小時內(nèi)先給予局部冷敷，可以用冰袋或者冷毛巾，一般冷敷10-20分鐘，以減輕血腫，緩解疼痛。切記不可用手揉搓局部，這樣會加重皮下出血。超過24小時以后，血腫逐漸開始吸收，可以用熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速腫脹消退，同時再配合外敷活血化瘀的膏藥，使傷處逐漸恢復(fù)。

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