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王東偉
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

大腿抽筋怎么快速緩解

2023-02-28 14:43

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語音內(nèi)容

大腿抽筋的患者應(yīng)該進(jìn)行大腿的拉伸，因?yàn)榇笸瘸榻顚?shí)際上就是由于大腿的肌腱發(fā)生痙攣所導(dǎo)致，所以這個(gè)時(shí)候拉伸大腿的肌腱就可以緩解痙攣，也可以選擇熱敷和敲打、按揉痙攣的肌腱。
引起大腿痙攣的原因有很多，大部分是由于勞累以及受涼、寒冷和缺鈣所導(dǎo)致的。如果是因?yàn)閯诶鬯鶎?dǎo)致的抽筋，患者應(yīng)該在運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)，不要超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。如果是因?yàn)楹浜褪軟鏊鶎?dǎo)致的，患者應(yīng)該注意保暖，不要在天氣太冷的情況下做運(yùn)動(dòng)。
老年患者和青少年也會(huì)引起大腿抽筋，這種情況可以通過補(bǔ)鈣緩解癥狀。

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