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增加免疫力的食物主要包括以下幾種： 1、優(yōu)質(zhì)蛋白：如牛肉、魚肉、蛋類、奶類等； 2、植物蛋白：如大豆蛋白等； 3、蔬菜水果：如獼猴桃、...
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/08/10 播放（38274）
"增加基礎(chǔ)免疫力可從如下四方面入手：一、通過良好的運動方式可增加人的免疫力，建議做有氧運動，每日堅持在30-45分鐘以上為宜。建議在有陽光的時候，充分日曬的情況下做戶外運動，如...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/22 收聽(17450)
"免疫力和抵抗力，就像身體的圍墻一樣，可以抵抗外族入侵，防止病毒以及細菌對人體的感染。首先，可以做詳細的檢查，根據(jù)不同的癥狀看是什么原因，也可以在藥物上進行治療。其次，在生活上...
張大偉│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/22 收聽(52636)
"如果HPV16陽性，在宮頸活檢結(jié)果出來之后屬于低危型病變，塞藥期間可以多吃含有維生素C比較豐富的食物，例如蘋果、獼猴桃，包括西蘭花、紅蘿卜，包括石榴、榴蓮，這些食物都可以增...
盧玉霞│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/06/19 收聽(69932)
人體的免疫力和抵抗力，對于保護人體不受外界病原菌侵襲，或者外界損傷的打擊有非常重要的作用。要想維持人體的正常免疫力，或者增強人體的免疫力和抵抗力，要做到均衡、營養(yǎng)膳食，特別是對...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/06/28 收聽(52200)
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張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/05 播放（80158）
"增加孩子免疫力首先在飲食方面要做到營養(yǎng)均衡，不能挑食、偏食，同時要注意葷素搭配，讓孩子多吃新鮮的蔬菜，多吃含有維生素C多的水果，比如獼猴桃、橙子等。同時多吃異種蛋白，比如牛羊...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/12/15 收聽(51428)
