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劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/08/19 播放（91780）
可以通過下面方法快速長高：想要長高一定要注意增加運動，尤其是伸展運動、拉伸運動。另外，一定就要注意增加跑步，每天跑步30分鐘，1周至少跑步150分鐘。注意增加日光的照射，日光照...
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/05 收聽(30340)
"身高的發(fā)育是遺傳控制的，具體可以長多高主要是遺傳因素為主，其他的因素相對只是輔助的作用，可能會有幫助。另外，身高的發(fā)育年齡一般18周歲以下，18周歲以后骨骺線基本上閉合，這個...
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2023/02/11 收聽(97690)
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快速長高是很多家長都非常關(guān)心的問題，真正快速長高的高峰期是指青少年在骨骺線還沒有完全閉死之前，還有生長潛力，該階段人群可以有快速長高的可能性，而如果真正等骨骺線完全閉死，...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/10 播放（66764）
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中學(xué)生練腹肌，應(yīng)該多少會有一點利于長高。因為畢竟運動增加肌肉，或多或少對長高都有幫助。雖然是在練腹肌，但是對于腰部的肌肉而言，也有非常好的拉伸。 當(dāng)然相比較而...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/30 播放（28269）
