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    潤肺的食物

    2023-03-17 09:52

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    潤肺的食物有百合、山藥、荸薺、白蘿卜、蜂蜜、梨、甘蔗等。中醫(yī)認(rèn)為肺為嬌臟,位于人體上焦,經(jīng)常會受到燥邪的侵襲,尤其是在秋季,會出現(xiàn)干咳無痰、咽喉干燥疼痛、鼻部干燥,偶有見流鼻血的癥狀,所以要經(jīng)常食用潤肺的食物。
    百合味甘,歸于肺經(jīng),具有滋陰潤肺、止咳安神的作用,經(jīng)常可在煮粥或者涼拌菜中加入百合,不僅味道好,還能發(fā)揮很好的潤肺作用。
    山藥味甘、性平,歸于肺經(jīng),具有補(bǔ)肺氣、益肺陰的作用,可以治療肺陰虛或者肺氣虛引起的咳喘日久,日常經(jīng)??芍苯诱羰旌笫秤茫部梢耘c其他食物蒸、煮味道更好。

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