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腰椎間盤突出患者最忌負重、腰椎長時間處于高壓狀態(tài)。所謂高壓的狀態(tài)是指長時間彎腰、負重、屈曲，所以避免長時間蹲、久坐，少彎腰、不負重。負重也包括體重過重，或者身上背一個很重...
石志才│上海長海醫(yī)院
2023/03/27 播放（53570）
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有很多年輕人在就診的過程當中，拿到CT、核磁共振報告，會顯示腰椎間盤有膨出，這個膨出跟突出不一樣，從程度上來講一般比較輕微。但有的人會一直痛，一直痛的原因可能和休息不夠有...
富靈杰│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/17 播放（31472）
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腰椎間盤膨出的患者可以做腰背肌功能鍛煉，常見的腰背肌功能鍛煉就是小燕飛和五點式。腰椎間盤膨出是腰椎退行性變的表現(xiàn)之一，通俗講就是腰椎老化的問題。 如果患者出現(xiàn)...
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/05/04 播放（48979）
"在門診有的患者是因為腰椎的不適而前來就診，經(jīng)過了一些拍片做檢查之后，可能診斷是腰椎間盤膨出。針對腰椎間盤膨出該怎么治療？其實這點要跟大家先明確一個概念，腰椎間盤膨出是輕于腰椎...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/10/21 收聽(94994)
臨床發(fā)生腰椎間盤膨出的時候，建議睡硬板床休息，睡覺的時候要在腰部墊一小的低枕，在頸部墊一小的低枕。這樣可以保持脊柱的生理曲度存在，保持正常的脊椎前突和腰椎前突，有利于椎間盤的復...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/11/20 收聽(45958)
腰椎間盤膨出進行室內(nèi)鍛煉，主要是有兩種方法：1、五點支撐法，就是在仰臥的時候用腳后跟、雙側(cè)胳膊肘，以及頭頂部進行支撐，然后進行肚子的上抬，能夠有助于練習腰背肌肌肉力量，起到很好...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/26 收聽(38568)
01:49
腰椎膨出指的是腰椎間盤膨出，在成年以上人群，如果是進行了核磁共振檢查，往往都會看見有一些椎間盤變性，可向后方膨出，擠壓纖維環(huán)。 這種情況是正常生理結(jié)構(gòu)退變的一...
陳建海│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/03 播放（46730）
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腰椎間盤膨出，很多時候在影像科報告上能夠看到，為什么叫膨出不叫突出。因為屬于非常輕度、突出之前的狀態(tài)。腰椎間盤分為膨出、突出、脫出，分為三個不同階段。膨出是最輕的階段，這...
王宇│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/30 播放（53368）
