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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕初期可以吃生菜嗎

2023-07-31 03:11

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語音內(nèi)容

懷孕初期是可以吃生菜的。因?yàn)樯酥泻械乃直容^多，同時(shí)富含膳食纖維和維生素C，孕婦食用不但能補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)，而且對于孕期的浮腫也有很好的效果，生菜還有利尿及促進(jìn)血液循環(huán)的作用，有消除多余脂肪的作用，吃生菜可以減肥，對于身材肥胖的婦女可以多吃。有結(jié)石、便秘的孕婦也可以多吃生菜，還可以抑制病毒，因?yàn)樯怂木S生素可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)、促進(jìn)消化；孕期吃生菜可以增強(qiáng)孕婦抵抗病的能力，還可以有輔助治療神經(jīng)衰弱的功效。對于懷孕初期是可以適當(dāng)?shù)某陨说?，但要注意均衡營養(yǎng)，保證孕期胎兒營養(yǎng)的平衡功給。

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