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懷孕初期可以吃哈密瓜嗎

2023-09-15 14:02

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01:09

語音內(nèi)容

懷孕初期的女性是可以吃哈密瓜的，哈密瓜香甜多汁，可以促進(jìn)食欲，對(duì)于早孕反應(yīng)比較重，食欲不佳的女性可以適量吃。哈密瓜中含有一定的鋅，能夠幫助胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。另外，哈密瓜含有豐富的維生素、鈣、磷、鐵等，孕婦食用可以預(yù)防貧血。
但是哈密瓜質(zhì)地比較硬，要適量吃，懷孕初期吃多了容易引起消化不良，造成腹瀉、嘔吐等。哈密瓜含糖量非常高，有糖尿病的孕婦不要食用，正常的孕婦吃多了也容易引起血糖升高，所以懷孕的婦女在孕期吃哈密瓜要適量。

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