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懷孕初期可以吃哈密瓜嗎

2023-05-16 11:06

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01:40

語音內(nèi)容

懷孕初期可以吃哈密瓜嗎？懷孕早期可以吃哈密瓜，哈密瓜含有豐富的維生素、膳食纖維、糖、蛋白質(zhì)，它可以增進(jìn)食欲、緩解便秘、消除疲勞、安撫心神，但吃要適量。
因?yàn)楣芄蠈儆诤运?，懷孕初期可以少吃，早孕期可以吃些新鮮的綠葉疏菜、蛋白質(zhì)，比如牛奶、魚肉、肉、谷物、堅(jiān)果。中孕期后哈密瓜也不宜多吃，因?yàn)楹橇扛?，容易出現(xiàn)高血糖，特別是有糖尿病家族史的，肥胖者或孕齡大于35歲以上者還是少吃哈密瓜。

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