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懷孕初期可以喝牛奶嗎

2023-08-29 16:14

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01:08

語音內(nèi)容

懷孕初期可以喝牛奶，牛奶富含有蛋白質(zhì)，有比較適合于人體的營養(yǎng)成分，可以增加人體營養(yǎng)，強(qiáng)壯身體，也含有較高的鈣質(zhì)，對懷孕有好處。
如果懷孕初期胃口不太好，喝牛奶過多可能不容易消化，這時候可以喝酸奶。
懷孕初期，由于胎兒生長比較緩慢，對營養(yǎng)物質(zhì)的需求并不是很多，這時候更應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素和微量元素，多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，需要平衡膳食、合理營養(yǎng)、葷素合理搭配，更有助于胎兒的生長發(fā)育，也需要精神放松，保證充足的睡眠，定期做孕檢。

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