宿遷市人民醫(yī)院
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牛奶是人類健康飲品之一，牛奶中富含有大量的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，鈣質(zhì)對于骨骼的發(fā)育非常有好處。而牛奶中的蛋白囊括了人體必需的氨基酸，所以牛奶是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白來源，在營養(yǎng)供應(yīng)方面牛奶的作...
彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/09 收聽(61332)
喝牛奶的第一個好處，就是能夠提高機(jī)體的免疫力，因為牛奶當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)是動物性優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這樣的蛋白質(zhì)在氨基酸比例、數(shù)量和種類方面非常好。所以喝牛奶通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)，能夠提高機(jī)體...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/01 收聽(26208)
牛奶是營養(yǎng)素含量較為豐富的一種食物，里面含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，以及礦物質(zhì)。除此之外，還含有生物活性肽、乳鐵蛋白、免疫球蛋白等，對幫助提高免疫力也有一...
袁媛│山東省立醫(yī)院
2023/04/06 播放（25310）
每天適當(dāng)喝牛奶，對身體的好處如下：1、每天適當(dāng)喝牛奶，具有提高機(jī)體免疫力的作用。牛奶含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的形成，提供了豐富...
每天適當(dāng)喝牛奶，對身體的好處如下：
1、每天適當(dāng)喝牛奶，具有提高機(jī)體免疫力的作用。牛奶含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為體內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的形成，提供了豐富...
2023/06/08 播放（68614）
牛奶中含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣質(zhì)，對人體十分有益，具體如下所述：1、優(yōu)質(zhì)蛋白：優(yōu)質(zhì)蛋白可補(bǔ)充人體的機(jī)能營養(yǎng)、加快新陳代謝、為人體提供能量以及為增強(qiáng)抵抗力提供較強(qiáng)的保...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/12/30 播放（67450）
空腹不建議馬上喝牛奶，可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉、消化不良、腹脹等癥狀，也不利于鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收，最好在飯后半個小時飲用牛奶比較好。牛奶是日常生活中營養(yǎng)非常豐富的...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/12/19 播放（34483）
"經(jīng)常適當(dāng)喝牛奶的好處：1、不容易得骨質(zhì)疏松，因為骨質(zhì)疏松重要的發(fā)病原因是鈣質(zhì)的缺乏，而牛奶當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適吸收率比較高，經(jīng)常喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，在預(yù)防骨質(zhì)疏松...
2023/03/03 收聽(14266)
早晚喝牛奶的好處，具體分析如下： 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/23 播放（48399）
早晚喝牛奶的好處，具體分析如下：
2023/05/23 播放（48399）
"晚上喝牛奶的好處有很多，具體來說有以下幾點：第一點，可以改善睡眠，治療失眠。牛奶中含有鎮(zhèn)靜催眠的物質(zhì)，可以讓人產(chǎn)生疲倦，可以很好的入睡。第二點，有利于增強(qiáng)人體的免疫力。牛奶可...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/06/28 收聽(21288)
"牛奶屬于是營養(yǎng)豐富的食物，牛奶當(dāng)中含鈣量比較高，孕婦在懷孕3個月以后，胎兒生長的速度比較快，在這期間適量的喝純牛奶，有利于促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育。特別是在懷孕之后，孕婦如果有心情...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/05/12 收聽(21070)
在懷孕期間適量的喝牛奶對于孕婦及胎兒都是有好處的。孕婦喝牛奶的好處主要包括：1、牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是寶寶體格發(fā)育過程中所必需的一種營養(yǎng)素。2、牛奶...
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/06 收聽(50698)
長期養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣，對于獲得優(yōu)質(zhì)蛋白、提高機(jī)體免疫力、維持骨骼健康均具有較大幫助。牛奶含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)，是提供蛋白質(zhì)的良好供給源，此外鈣為維持骨骼健康的主要物質(zhì)...
2023/09/04 播放（63758）
"喝牛奶的好處：1、能夠提高機(jī)體的免疫力，因為牛奶當(dāng)中富含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠為免疫球蛋白在內(nèi)的眾多免疫物質(zhì)提供構(gòu)成的原料，進(jìn)而抵御一些感染性疾病風(fēng)險的能力就會得到提高。2、能...
2023/02/14 收聽(35286)
牛奶當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素，懷孕期間適量的喝牛奶，有利于補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育，有利于胎兒骨骼的發(fā)育，因為孕婦在懷孕期間如果缺鈣，會影響到胎兒的骨骼發(fā)育...
2023/09/21 收聽(83164)
"喝酒之前喝牛奶的原因如下：1、牛奶中的脂肪不容易消化，所以可以保護(hù)胃腸黏膜，可以減少酒精透過胃壁進(jìn)入血液的量，另外喝進(jìn)去的牛奶還可以讓酒精得到稀釋，可以很好的減少酒精對胃黏膜...
周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/12/18 收聽(55742)
"適當(dāng)多喝牛奶的好處：1、能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，因為牛奶當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，并且鈣磷比例合適吸收率比較高，對于腰膝酸軟、腰腿疼的骨質(zhì)疏松病人，適當(dāng)多喝牛奶有很好的緩解病情的好處。2...
2023/04/03 收聽(24326)
早晚喝牛奶的好處除了可口，還有較高的營養(yǎng)價值，包括蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)元素和無機(jī)元素，對人體都有較好的補(bǔ)充作用。牛奶中還有相應(yīng)的免疫元，對于增強(qiáng)人體抵抗立有較好作用。 曹建彪│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/03/08 播放（56788）
早晚喝牛奶的好處除了可口，還有較高的營養(yǎng)價值，包括蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)元素和無機(jī)元素，對人體都有較好的補(bǔ)充作用。牛奶中還有相應(yīng)的免疫元，對于增強(qiáng)人體抵抗立有較好作用。
曹建彪│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/03/08 播放（56788）
牛奶屬于高脂肪、高蛋白質(zhì)食物，里面含有各種的微量元素、礦物質(zhì)和一部分的維生素。喝牛奶對孕婦有增強(qiáng)營養(yǎng)、提高身體免疫力的作用，而且牛奶里面的脂肪、蛋白質(zhì)和鈣的含量比較高，能夠促進(jìn)...
2023/01/11 收聽(79116)
"在妊娠期間喝牛奶是有好處的。牛奶含有大量的蛋白質(zhì)，含鈣量也是比較高的，在妊娠期尤其是在妊娠20周以后，覆蓋整個孕期以及哺乳期，孕婦都是需要補(bǔ)鈣的。補(bǔ)鈣主要是從兩方面進(jìn)行，首先...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/04/27 收聽(80276)
哺乳期喝牛奶的好處可以補(bǔ)充鈣質(zhì)、保證乳汁營養(yǎng)且容易吸收。哺乳期是一個非常消耗能量和體力的階段，許多營養(yǎng)素是通過乳汁進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)，因此母體要特別注意營養(yǎng)的攝取和均衡。具體...
種軼文│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/07/02 播放（59708）
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