牛奶當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素，懷孕期間適量的喝牛奶，有利于補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育，有利于胎兒骨骼的發(fā)育，因?yàn)樵袐D在懷孕期間如果缺鈣，會(huì)影響到胎兒的骨骼發(fā)育，適量的喝牛奶補(bǔ)充鈣，而且適量的喝牛奶還能夠避免妊娠期高血壓的出現(xiàn)。
含鈣量高的食物有利于降低血壓，疏松血管，而且喝牛奶還有鎮(zhèn)靜、催眠的作用，牛奶當(dāng)中的物質(zhì)能夠使人產(chǎn)生欲睡現(xiàn)象，會(huì)使大腦的思維活動(dòng)暫時(shí)受到抑制，從而使人們出現(xiàn)想睡覺的感覺，而且也不會(huì)影響到孕婦身體的健康。
