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華正輝
主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕后期吃什么水果好

2023-07-03 00:22

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語音內(nèi)容

在懷孕期間需要多吃新鮮的水果、蔬菜，對(duì)于孕婦和胎兒都比較有利。在懷孕晚期的時(shí)候，可以多吃一些蘋果，蘋果含有豐富的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，屬于低熱量的食物。也可以適當(dāng)?shù)某郧锢?，能夠清熱降壓，還可以吃柑橘、葡萄、香蕉等，也含有豐富的維生素，能夠保持大便的通暢，防止便秘的情況發(fā)生。還需要適當(dāng)吃西柚，西柚中含有天然的葉酸，能夠補(bǔ)充葉酸。需要注意休息，不能過于勞累，并且建議左側(cè)臥位。

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