国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<acronym id="pyfue"></acronym>

郭岳
主治醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

骨科

14歲練腹肌還能長(zhǎng)高嗎

2023-06-16 03:06

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 14歲練腹肌還能長(zhǎng)高嗎

01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

14歲通過體育鍛煉還是可以再長(zhǎng)高的，但是鍛煉腹肌對(duì)身高的增長(zhǎng)意義不是很大，一般是做引體向上、跳躍性的動(dòng)作，對(duì)身高的生長(zhǎng)是刺激性最大的。建議可以平常打籃球或者練立定跳遠(yuǎn)、多跑步、做引體向上，做這些體育活動(dòng)，14歲還是可以再長(zhǎng)高的，因?yàn)橐话闳说恼０l(fā)育年齡到18歲，有的還能延長(zhǎng)到19歲、20歲。在這期間通過體育鍛煉還是可以長(zhǎng)高的，單純的鍛煉腹肌對(duì)身高意義不大。

分享:

88

相關(guān)推薦

練腹肌影響長(zhǎng)高嗎

練腹肌不會(huì)影響長(zhǎng)高，肌肉增長(zhǎng)是由于劇烈、大量、持續(xù)運(yùn)動(dòng)，使肌纖維不斷的損傷、修復(fù)，肌纖維是由肌細(xì)胞構(gòu)成，肌細(xì)胞屬于穩(wěn)定細(xì)胞即不可再生細(xì)胞，不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)刺激損傷，會(huì)由于刺激變得肥...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

牟海峰│中國(guó)人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/07/12 收聽(89380)

腹肌酸痛還能繼續(xù)練嗎

出現(xiàn)了腹部肌肉酸痛的癥狀，考慮為活動(dòng)量比較大或者是活動(dòng)的時(shí)間比較長(zhǎng)，腹部肌肉勞損所致的可能性大，甚至有肌肉拉傷、損傷的可能性在里面，所以出現(xiàn)了腹部酸痛的癥狀。出現(xiàn)了這樣的情況以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:03''

李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

2023/03/06 收聽(30600)

未成年練腹肌會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

未成年練腹肌是否有助于長(zhǎng)高，應(yīng)該是說鍛煉肯定還是有幫助的，當(dāng)然在練腹肌的過程中，可能也會(huì)鍛煉其他的肌肉，對(duì)于長(zhǎng)高來說還是有幫助，但是身高的組成主要還是因?yàn)槲覀冾^部加上脊柱...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/02 播放（37765）

中學(xué)生練腹肌會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

中學(xué)生練腹肌，應(yīng)該多少會(huì)有一點(diǎn)利于長(zhǎng)高。因?yàn)楫吘惯\(yùn)動(dòng)增加肌肉，或多或少對(duì)長(zhǎng)高都有幫助。雖然是在練腹肌，但是對(duì)于腰部的肌肉而言，也有非常好的拉伸。

當(dāng)然相比較而...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/30 播放（28269）

青春期練腹肌會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

青春期練腹肌長(zhǎng)高比較困難，運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)身體或者身體健康。身高的組成主要是頭部的高度，加上脊柱與長(zhǎng)骨，即腿，其實(shí)腹肌主要在腹部，脊柱的長(zhǎng)度固定，長(zhǎng)高其實(shí)主要是在腿部，即長(zhǎng)骨...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/05 播放（28715）

學(xué)生練腹肌會(huì)影響長(zhǎng)高嗎

長(zhǎng)個(gè)即長(zhǎng)高。學(xué)生練腹肌應(yīng)該多少還是對(duì)長(zhǎng)高有所幫助，雖然練腹肌，可能不像彈跳類運(yùn)動(dòng)對(duì)身高的幫助可能會(huì)更大。但是在練腹肌的過程中，實(shí)際上腰背的肌肉也會(huì)得到拉伸，可能對(duì)于脊柱高...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/04 播放（29178）

14歲的男孩還能長(zhǎng)高多少

"14周歲的男孩對(duì)應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)身高是165.9cm，如果這個(gè)男孩骨齡也是14周歲，身高可以長(zhǎng)7cm左右，終身高是172.7cm左右。要想知道一個(gè)男孩還可以長(zhǎng)多少，需要給孩子做骨齡，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/10 收聽(51322)

14歲的男孩還能長(zhǎng)高多少

14歲男孩還能長(zhǎng)多高，由很多因素造成，具體如下：

1、父母身高：一般孩子的身高比父母中高的人矮一點(diǎn)，比矮的人高一點(diǎn)，如果父母親都是1.56m，可能他長(zhǎng)到1.7...

郭樹章│天津市第三中心醫(yī)院

2023/01/30 播放（96430）

14歲170還能長(zhǎng)高嗎

14歲身高170m到底還能不能再長(zhǎng)高，首先要看明確是男孩，還是女孩，因?yàn)槟泻⒑团⒌那啻浩诓灰粯印＞唧w如下：

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/30 播放（35895）

14歲的女生還能長(zhǎng)高嗎

"14周歲女孩的身高是否可以繼續(xù)增長(zhǎng)取決于小兒的骨骺線是否閉合，家長(zhǎng)可帶女孩到醫(yī)院進(jìn)行骨齡片的檢測(cè)，骨齡即左手腕關(guān)節(jié)的正位片。如果骨齡片檢測(cè)之后骨骺線沒有完全閉合，還有成長(zhǎng)空間...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

全香美│牡丹江市中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/23 收聽(71520)

初中生練腹肌影響長(zhǎng)高嗎，做什么有助于長(zhǎng)高

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/30 播放（44604）

腰間盤突出怎么練腹肌

"對(duì)于有腰椎間盤突出的病人練腹肌，主要是在腰椎不受力的情況下鍛煉。比如在臥床期間，可以行平板支撐的鍛煉以及行后弓腰五點(diǎn)支撐，及四點(diǎn)支撐的鍛煉。這種鍛煉一是可以鍛煉腰部的肌肉力量...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/10/14 收聽(85654)

為什么練腹肌的時(shí)候腰酸

病人在鍛煉腹肌時(shí)有腰酸的現(xiàn)象，是因?yàn)樵阱憻捀辜r(shí)，病人的腰部需要經(jīng)常做前屈、后伸等運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使腰部的肌肉反復(fù)受到外力刺激，影響腰部肌肉內(nèi)的正常酸性物質(zhì)代謝，產(chǎn)生大量的乳酸堆積，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/11 收聽(39636)

什么動(dòng)作練腹肌最有效

"腹肌鍛煉最有效的動(dòng)作就是平板支撐，在平板支撐的過程中腹肌繃直，如果腹部的脂肪過度的堆積，首先平衡不穩(wěn)定，對(duì)腹肌的要求其實(shí)比較高?？梢宰鲅雠P起坐，避免手部對(duì)頸部肌肉、頸部間盤、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

劉麗偉│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/03 收聽(43940)

練腹肌肚子疼正常嗎

練腹肌肚子疼為正常情況，如同長(zhǎng)時(shí)間沒有跑步，突然跑步后腿疼的道理。腹部分布有腹直肌、腹壁肌肉，練腹肌時(shí)肌肉有可能充血，會(huì)引起腹痛的表現(xiàn)。腹直肌疼痛可認(rèn)為是腹痛，即肚子疼，...

張煒│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/05/24 播放（75690）

14歲怎么長(zhǎng)高

14歲孩子，具體怎么長(zhǎng)高，要結(jié)合自身的生長(zhǎng)發(fā)育情況而定。首先要明確自己是否還有長(zhǎng)高的空間，需要完善骨齡片檢查。如果骨齡片檢查提示，骨骺線已經(jīng)閉合，則再長(zhǎng)高的可能性不大；如果骨齡...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

徐桂霞│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/10/06 收聽(60876)

女孩14歲還能長(zhǎng)高幾厘米

如果是正常生長(zhǎng)發(fā)育的女孩，通常到14歲已經(jīng)達(dá)到成年終身高，不能再次長(zhǎng)高。對(duì)正常的女孩，通常在8歲開始青春期的發(fā)育，經(jīng)過4年左右，女孩會(huì)具備成熟的第二性征和生殖能力，而且骨...

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/01/21 播放（61014）

仰臥起坐可以練腹肌嗎

在現(xiàn)實(shí)生活中，做仰臥起坐可以起到鍛煉腹肌的作用。但是腹肌的出現(xiàn)或者要達(dá)到鍛煉腹肌的作用，需要一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過程，每天都需要堅(jiān)持做鍛煉，比如每天需要做20-30個(gè)仰臥起坐，至少需要...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

李定剛│內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

2023/10/13 收聽(35662)

14歲能長(zhǎng)高多少

"14歲孩子正常多高沒有一定的數(shù)值，是男孩子還是女孩子，因?yàn)楹⒆釉谶@個(gè)年齡段，處在青春發(fā)育期，一般是中期身高正在猛長(zhǎng)，即進(jìn)入第二個(gè)生長(zhǎng)高峰期，女孩子一般青春期前后能增長(zhǎng)25公分...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

孫玲娣│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/11/12 收聽(76368)

引體向上可以練腹肌嗎

"引體向上最主要的是鍛煉下背部的肌肉，尤其是背闊肌，當(dāng)然有些人引體向上動(dòng)作不是很標(biāo)準(zhǔn)，可能也會(huì)鍛煉到手臂的力量，腹部也會(huì)鍛煉到，因?yàn)樽鏊械拇笾亓康倪\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，都要保持核心的穩(wěn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

劉鳳芹│南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

2023/02/14 收聽(98186)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved