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    骨骼肌偏高好減肥嗎

    2023-05-31 23:29

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    骨骼肌偏高是相對好減肥的,之所以能夠成功的減肥,可以通過以下幾種途徑:第一種是減少能量的攝入,前提條件是能夠維持現(xiàn)有較高的基礎(chǔ)代謝率。如果基礎(chǔ)代謝率降低,即使控制飲食,也是沒有辦法減肥的。第二種是消耗的增加,之所以能夠減肥,是形成了一定的熱量缺口,這就必然要求能量消耗需要增加,而骨骼肌相對偏高,就可以增加能量的輸出。因為本身骨骼肌對于能量的消耗是相對較大的,脂肪如果含量偏高,就不利于減肥。因為脂肪本身消耗熱量的能力是非常低的,所以骨骼肌偏高是相對好減肥的。

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