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劉乃豪
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

肩周炎的最佳睡姿是什么

2023-08-06 20:52

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一旦出現(xiàn)了肩周炎的患者，最佳的睡姿就是平躺仰臥位的睡姿，以及健康一側(cè)肩膀的側(cè)臥位睡姿。其中平躺仰臥位睡姿可以使整個肩關(guān)節(jié)周圍軟組織得到比較充分的放松，從而能夠減輕肩關(guān)節(jié)周圍疼痛的癥狀，并且促進(jìn)肩關(guān)節(jié)周圍軟組織血液循環(huán)。如果肩周炎患者出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)前側(cè)的疼痛，在平躺仰臥位時可能會出現(xiàn)疼痛加重的表現(xiàn)。這時應(yīng)該選擇沒有患病一側(cè)的側(cè)臥位睡姿進(jìn)行睡眠，可以使肩關(guān)節(jié)整個關(guān)節(jié)間隙變得更加正常，對肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的牽拉力量更小，但是肩周炎這種疾病的病變位置相對比較多，在睡姿的選擇上，一般需要保證不出現(xiàn)明顯疼痛即可。

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