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"后背肌肉僵硬比較常見的原因有，肌肉勞損和肌筋膜炎，因為工作性質等原因，需要軀干長期維持某個姿勢而導致肌肉的長期緊張，壓迫了血管，導致血液循環(huán)障礙，代謝物質無法排出、聚集，而引...
陳金仁│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2023/03/12 收聽(37066)
"后背肌肉容易僵硬屬于生理的情況下，應該建議進行有氧運動。首先，建議每天從事30分鐘左右的有氧運動，使身體的肌肉充分活躍和調度起來。尤其進行一定的有氧運動后的拉伸和放松運動，進...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/29 收聽(97700)
"后背肌肉僵硬、疼痛可以有以下幾種原因引起：第一是強直性脊柱炎，強直性脊柱炎是最常見的一種原因，可以導致后背部肌肉以及脊柱的僵硬、疼痛，可以伴有晨僵以及骶髂關節(jié)處的疼痛，可以導...
2023/01/20 收聽(98724)
"臨床上能夠引起頸椎肌肉僵硬的原因有很多，大部分是由于長時間低頭工作或者頸椎受涼所引起。頸椎兩側的肌肉叫做頸夾肌，頸夾肌負責旋頸椎，由于肌肉是有彈性的，必須隔一段時間活動一下。...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/04 收聽(26256)
"腰部肌肉僵硬多見于以下幾方面的原因：一、肌肉勞損，這種情況主要是肌肉出現(xiàn)過度的牽拉以后，引起肌細胞水腫和肌纖維松弛度減弱，從而引起腰部肌肉僵硬的癥狀。二、外傷以后治療不徹底，...
王富│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/07/20 收聽(96952)
"患者腿部肌肉僵硬，常見于以下幾種原因：第一、腿部外傷：包括肌肉等軟組織損傷、骨折、脫位，病人會有肌肉反射性痙攣、僵硬，并且會有肌肉壓痛癥狀，局部皮溫也會顯著升高，病人通常有明...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/10 收聽(70072)
"小腿肌肉僵硬是怎么回事？一般是鍛煉后長期不放松，導致乳酸堆積過多造成的。充分熱身后多做些柔韌性練習，能降低肌肉粘滯性和增加肌肉彈性。小腿充分放松后，比如抬起小腿，讓小腿放松，...
王次保│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/07/08 收聽(32688)
