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"脖子兩側(cè)的肌肉僵硬，主要還是由于缺乏鍛煉造成的肌纖維組織攣縮、肌筋膜炎所形成，或者由于頸椎曲度不好，造成輕微曲度變直，肌肉組織受到牽拉所引起，這些癥狀都是頸椎缺乏鍛煉或者頸椎...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/07/26 收聽(52044)
后脖子的肌肉僵硬，與患者長期的姿勢不當(dāng)或者受涼、受潮等原因引起的，可以通過理療的方式幫助患者改善，比如可以給予患者用中藥的藥籽，做中藥熱奄包緩解患者頸部的僵硬、肌肉緊張，也可以...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/12/29 收聽(14084)
01:38
脖子肌肉僵硬，通常是由于頸椎病造成了頸肌筋膜炎癥，從而使頸壁肌肉痙攣，造成疼痛和酸脹的感覺，頸椎活動受限制，無論在屈、伸，還是旋轉(zhuǎn)的時候，頸椎后部都伴有明顯的疼痛，給生活...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/07/11 播放（25387）
01:56
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院
2023/05/18 播放（31248）
02:12
頸椎正常為前屈，若頸椎往前過伸，即會出現(xiàn)頸部后面的肌肉僵硬、疼痛，又稱上交叉綜合征。鍛煉方法是把手放在下巴位置，頭輕輕往回屈，可以向后加強頸部力量，同時頭部不要過抬，也不...
劉曉林│浙江醫(yī)院
2023/03/16 播放（87108）
01:47
經(jīng)常感覺到脖子很僵硬，是因為一個姿勢時間太長了。如果一個姿勢時間太長了，脖子周圍的肌肉處于一種緊張、勞累的狀態(tài)，需要定時進行脖子周圍肌肉的舒展放松活動。比如在上課、坐辦公...
代志鵬│河南省人民醫(yī)院
2023/04/03 播放（44774）
"臨床上能夠引起頸椎肌肉僵硬的原因有很多，大部分是由于長時間低頭工作或者頸椎受涼所引起。頸椎兩側(cè)的肌肉叫做頸夾肌，頸夾肌負責(zé)旋頸椎，由于肌肉是有彈性的，必須隔一段時間活動一下。...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/04 收聽(26256)
"腰部肌肉僵硬多見于以下幾方面的原因：一、肌肉勞損，這種情況主要是肌肉出現(xiàn)過度的牽拉以后，引起肌細胞水腫和肌纖維松弛度減弱，從而引起腰部肌肉僵硬的癥狀。二、外傷以后治療不徹底，...
王富│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/20 收聽(96952)
