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頸部肌肉僵硬可通過以下四個(gè)方面緩解： 1、理療：主要為紅外線等物理治療，以促進(jìn)頸部肌肉血液循環(huán)； 2、按摩：沿肌肉纖維走向按摩，可促進(jìn)氣血暢通；<...
王一明│武漢鋼鐵（集團(tuán)）公司第二職工醫(yī)院
2023/02/05 播放（51618）
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頸部肌肉僵硬，一般通過綜合治療，能夠使頸椎肌肉緩解，逐漸松弛，避免頸椎間盤壓力過高，從而加速退變。 頸椎肌肉的僵硬，主要需要避免日常的勞損，應(yīng)該避免長時(shí)間伏案...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/06/11 播放（27578）
"患者腿部肌肉僵硬，常見于以下幾種原因：第一、腿部外傷：包括肌肉等軟組織損傷、骨折、脫位，病人會有肌肉反射性痙攣、僵硬，并且會有肌肉壓痛癥狀，局部皮溫也會顯著升高，病人通常有明...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/10 收聽(70072)
"小腿肌肉僵硬是怎么回事？一般是鍛煉后長期不放松，導(dǎo)致乳酸堆積過多造成的。充分熱身后多做些柔韌性練習(xí)，能降低肌肉粘滯性和增加肌肉彈性。小腿充分放松后，比如抬起小腿，讓小腿放松，...
王次保│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/07/08 收聽(32688)
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臉上肌肉僵硬的常見原因，主要有以下幾個(gè)方面： 1、生理性原因：受涼、受寒后會造成臉部肌肉僵硬，經(jīng)過緩解、治療，患者很快能夠恢復(fù)； 2、病理性原因：...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/03/31 播放（42821）
