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    氣血不足的原因

    2023-03-25 11:42

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    氣血不足的原因,主要有生成不足和消耗太過兩個方面。
    生成不足主要指的是無法從飲食物中,獲取水谷精微從而生成氣血:
    一個原因是飲食物量不足,種類單一,營養(yǎng)價值低,對于該種情況應當改善飲食物,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的蛋類、奶類、肉類。
    另外一個原因是飲食物供給正常,但是脾胃無法將食物中的營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血,主要是因為脾胃功能欠佳,應當給予健脾和胃治療。
    消耗太過主要與起居生活習慣有關,對于壓力過大、精神緊張、脾氣暴躁者,多會造成肝郁克脾,影響氣血生成,過度勞累、房勞過度、起居無常、經(jīng)常熬夜者,多會造成氣血的消耗而引起氣血不足。

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