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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

生氣睡不著怎么辦

2023-02-24 23:54

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01:15

語音內(nèi)容

由于生氣所導(dǎo)致的失眠，從中醫(yī)上病情分析是屬于肝郁導(dǎo)致的不寐，治療上就要疏肝解郁。平時(shí)生活上要注意調(diào)達(dá)情志，凡事放寬心胸，不要總是想著失眠。治療上可以口服龍膽瀉肝湯以清瀉肝膽火，可以配合口服舒肝解郁膠囊以疏肝理氣，同時(shí)配合口服的中成藥百樂眠膠囊。如果嚴(yán)重可以口服安眠類的西藥，比如艾司唑侖、佐匹克隆。建議你睡前做體育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，讓身體以及精神都放松或者使用中藥慢慢的調(diào)理，不要著急，情志改善，這個(gè)病一定會(huì)有改善的。

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