手機瀏覽
分享:
01:56
如果患者希望補鈣，一天中何時補鈣均可以。但服用鈣片進行補鈣，是需要胃酸的作用，因此鈣片隨著飯吃，且需分次服用，如此鈣的吸收較好。晚上睡覺時鈣流失比較多，也可以在睡前服用，...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/20 播放（69488）
"補鈣效果最好的時間就是在每晚臨睡覺之前，因為在白天的三頓飲食之中，可以從種類豐富的食物中攝取大量鈣劑，如果想在飯后服用，一定要在飯后的半個小時以上再服用鈣片，這樣可以提高鈣及...
王穎男│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/27 收聽(61178)
01:48
魯梅花│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/19 播放（45658）
"一般推薦寶寶晚餐后口服鈣劑，與維生素D同服最佳。補鈣除補充鈣劑外，最需要補充的是維生素D，6個月以內的寶寶在奶量達到500mL以上時，一般不需要額外補充鈣劑，但維生素D的補充...
高翠云│沈陽醫(yī)學院附屬中心醫(yī)院
2023/07/09 收聽(20912)
"一天中記憶力最好的階段分為四個，分別是以下四個階段：第一個階段，在今晨起床后，一般是早晨6-8點的時間，這時大腦經(jīng)過了一夜的休息，消除了疲勞，沒有新的記憶干擾，是學習記憶的高...
劉建豐│中山大學附屬第八醫(yī)院
2023/10/06 收聽(16486)
01:20
一般是在上午艾灸最好，上午是陽氣慢慢往上爬升的過程，這個過程屬于陽氣生發(fā)的過程。 艾灸的特點是助陽，還可以溫陽散寒的，因此艾灸有生發(fā)的作用。在上午進行艾灸，會...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/11/06 播放（35897）
"鈣是人體生長發(fā)育所必須的一種礦物質，特別是對骨的形成有很重要的作用。補鈣可以通過食補，例如多喝牛奶、酸奶，多吃含鈣的食品。也可以通過藥物進行補充，包括服用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/03/04 收聽(75256)
01:40
采取碳酸鈣進行鈣補充，其效果較好，因碳酸鈣是元素鈣含量最高的一種鈣，也有碳酸鈣、硫酸鈣、枸櫞酸鈣等。 但補鈣有時胃腸道吸收不佳，故需明確是否為維生素D缺乏。如...
郭曉蕙│北京大學第一醫(yī)院
2023/08/26 播放（81328）
"要想獲得比較好的補鈣效果，方法如下：1、要多吃豆類和豆制品，比如大豆、豆花、豆汁、豆腐，因為豆子中含鈣量會比較豐富些。2、要多吃奶類和奶制品，比如純奶、酸奶、奶粉、奶酪，牛奶...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/28 收聽(33698)
"效果最佳的補鈣方式，是在服用鈣片的同時調整飲食習慣，同時服用維生素類藥物，可以促進鈣質的吸收。缺鈣的癥狀不明顯，可以通過服用鈣片的方式補充鈣劑，但是在服用藥物的同時應該注意調...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/05/12 收聽(89604)
"寶寶補充鈣劑常?？梢栽谕砩纤X前的半小時到一小時口服。第二天一定要補充維生素D，維生素D可以促進鈣吸收，如果鈣補得很多，但沒有維生素D的補充，鈣是不容易吸收，補的多，丟失的多...
丁建華│上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心
2023/09/19 收聽(26618)
寶寶補鈣建議夜間補鈣。因為鈣是人體含量最豐富的礦物質，絕大部分的鈣集中在骨骼和牙齒中，血液、肌肉、神經(jīng)遞質中也存在鈣劑。有一些學者建議夜間補鈣，認為此時機體最容易利用鈣和吸收鈣...
李艷梅│沈陽市紅十字會醫(yī)院
2023/05/16 收聽(70258)
"不同年齡的寶寶對鈣的需求量不同，六月齡的寶寶如果奶量夠，母親的膳食當中也不缺鈣，鈣能夠滿足寶寶的需求，只需要單純的補充維生素D，促進鈣的吸收。如果有缺鈣或者佝僂病的表現(xiàn)，需要...
王翠玲│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/10/08 收聽(24506)
"首先，當我們缺鈣的時候才需要補充鈣劑，如果日常生活當中注意均衡的營養(yǎng)，特別是包括各種含鈣豐富的，像全谷類的食物、奶制品以及豐富的蔬菜、水果，沒有必要額外補鈣，這是補鈣從原因上...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/18 收聽(62762)
對于6個月以內的孩子，母乳或奶粉當中的鈣劑足以維持孩子的生理需要，不需要額外補充。6個月以后的孩子，由于年齡增加，對鈣的需求量也在逐漸增加，可以額外地給孩子補充鈣劑。不管哪個年...
曲朋安│煙臺龍礦中心醫(yī)院
2023/01/21 收聽(41398)
"每個人的運動時間因人而異，時間長短也因人而異，建議活動半小時為宜，年輕人的時間可以延長。在兩飯之間運動效果最好，不要吃完飯就去運動，這樣對胃腸道會有所損失。選擇自己適合的運動...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/06 收聽(53812)
