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"做瑜伽動作對于腰椎間盤突出沒有太大的好處，瑜伽這項運動本身是不錯的運動，但是有很多動作都需要盤腿彎腰或者彎腰負重，這就使得腰部的應(yīng)力明顯增加，使腰椎間盤受力增加，理論上也就增...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/02/19 收聽(72984)
合理的辟谷，對身體有好處，具體有以下幾點：1、可以減輕體重，特別是對于去除身體多余脂肪，降低血液中的膽固醇，而且還會降低肌肉的含量等等，都有一定的好處，可以治療肥胖所引起的相關(guān)...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/09/30 收聽(82814)
01:48
吳劍波│武漢大學中南醫(yī)院
2023/10/17 播放（87470）
橘子對人身體的好處：1、能夠疏肝解郁，對于肝氣郁滯所導致的兩肋脹痛、情緒低落、抑郁寡歡的人，如果適當吃橘子，通過疏解肝經(jīng)而有很好的提振情緒的好處。2、能夠開胃理氣，對于食欲不振...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/02 收聽(82426)
"芹菜對身體的好處：1、能夠降低便秘和大腸癌的發(fā)生率，因為芹菜當中含有豐富的膳食纖維，能夠機械性的刺激腸道蠕動促進排便，同時能夠減少腸道中有害物質(zhì)與腸黏膜接觸的時間和面積，進而...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/20 收聽(89244)
02:06
睡眠對身體的積極作用如下： 1、放松和休息，對于精力恢復、能量積累、身體疲勞的恢復、身心愉悅等有較大的好處?；謴推谝院螅诙炷軌蚓耧枬M地從事正常的生活、...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/31 播放（92152）
01:38
推薦塑形能力比較好的天然枕頭，比如蕎麥皮枕頭，人在睡覺時會不停翻身，身體并非一成不變，有的枕頭沒有很好的支撐效果，會導致頸椎沒有支撐，第二天會導致頸部出現(xiàn)不適感，嚴重時會...
劉明勇│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/08/25 播放（61600）
01:36
跑步對身體的好處，主要有以下幾個方面： 1、增加肺活量：跑步過程中加大呼吸，增加肺活量，有利于氣體交換，增加胸部肌肉鍛煉，肺活量增加能夠供給細胞、組織充足的氧...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/15 播放（72764）
02:09
睡眠對身體腦力與體力均有促進恢復的作用，同時可以預防老年癡呆，具體如下： 1、促進身體腦力與體力恢復：睡眠是一個睡眠覺醒周期，是人體24小時晝夜節(jié)律變化。在深...
國紅│北京醫(yī)院
2023/06/26 播放（96106）
02:08
紀泉│北京醫(yī)院
2023/02/09 播放（89864）
"跑步對身體是非常有好處的。跑步是一種非常好的健身方法，簡單、容易進行，不需要特殊器械，而且隨時隨地在不同場所都可以進行跑步。跑步不論快慢，都可以對人體的心臟和肺臟起到改善作用...
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/25 收聽(81824)
