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"頸椎有問題，在睡覺時仍然需要枕頭，否則會產(chǎn)生不良后果，其具體原因如下：一、頸椎存在各種各樣的問題，睡眠時如果不枕枕頭，頸椎會向后過伸，從而增加頸椎間盤的后方壓力，會促進頸椎間...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/20 收聽(10564)
01:15
枕頭并不是枕在頭下，而是枕在頸下，因為頸椎像大寫的C，所以正常情況下，頸椎是略后仰的，所以枕頭要放在此處。如果枕在頭下，就變成反屈，就是倒寫的C，長此以往肌肉會一直拉長，...
董健│復旦大學附屬中山醫(yī)院
2024/02/23 播放（37264）
02:24
對于頸椎病患者，在保守治療中最重要的治療方法是臥床休息。所以在臥床時，枕頭的選用對頸椎病患者比較重要。有一部分患者，由于沒有選用正確的枕頭，或者睡覺姿勢不正確，可能會誘發(fā)...
張立│北京大學第三醫(yī)院
2023/05/05 播放（26009）
01:58
枕頭的正確姿勢，不光對頸椎病患者，對健康人群也是一樣，枕頭不好會加重頸椎退變。一天睡眠至少8小時，躺在枕頭上，這8小時的時間讓頸椎好還是不好就是姿勢的問題?，F(xiàn)在還回到頸椎...
趙永飛│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/09/10 播放（97134）
胸外按壓的位置，習慣性的應用兩乳頭連線的中點定位，但是由于性別、年齡、身高、體重的不同，乳頭的位置有所不同，根據(jù)解剖學的部位定位，正確的胸外按壓位置是胸骨中下1/3處。按壓的時...
趙志成│黑龍江省康復醫(yī)院
2023/09/26 收聽(15198)
01:43
胸外按壓的正確位置是胸骨中下1/3處，從測量角度來說，可以用一只手的中指沿著肋弓向上滑行，到兩側(cè)肋弓的交匯點，即胸骨中下1/3。對于男性而言，按壓的位置是雙側(cè)乳頭的連線與...
陳京宇│中日友好醫(yī)院
2023/03/04 播放（55060）
01:45
足三里是足陽明胃經(jīng)的穴位，位于小腿部外側(cè)，犢鼻穴下三寸，脛骨前嵴旁開一橫指，這是足三里的準確定位。 犢鼻穴就是膝蓋下方可以摸到的兩個凹陷，外側(cè)的這個凹陷叫犢鼻...
張章│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/08/15 播放（48104）
"根據(jù)按壓指南按壓時的掌根接觸點為胸骨的下段，下段是比較模糊的概念，具體該怎樣去定位，對于男性病人或者是小嬰兒以及那些乳房比較小的女性病人，可以采取兩乳頭連線中點為按壓點，然而...
文智│德陽市人民醫(yī)院
2023/10/25 收聽(84584)
01:32
張立│北京大學第三醫(yī)院
2023/08/16 播放（76884）
"睡覺的時候腰底下墊枕頭好與不好，主要是看患者習不習慣。如果習慣墊枕頭，感覺舒服就好，就可以用，主要的原則是以舒適性為主。當腰底下有騰空的地方，平臥的時候無法平臥，腰不能放直，...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/01/19 收聽(87780)
"睡覺時在腰下墊枕頭，主要是為了維持腰椎的正常前曲生理曲度，能夠有效避免肌肉出現(xiàn)緊張、勞損的情況。但是這種做法不夠科學不可取，因為雖然在當時能夠保持腰椎的生理曲度，但是在睡覺的...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/21 收聽(73758)
"睡覺時腰部墊枕頭對不對，這個情況因人而異。如果這個人骨盆過度前傾，當睡覺時腰部中間空虛，不墊枕頭反倒很難受，可以墊枕頭，保證充足的睡眠。當患者可以平臥位，而且舒服的時候，這時...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/11/27 收聽(33974)
"頸椎病枕頭正確的枕法，一般需要注意以下幾個事項：第一個，頸椎病選擇枕頭，要選擇比較低的枕頭，不能比較高，高枕容易引起肌肉曲度緊張，低枕的選擇高度最適合是側(cè)臥時肩部到頭部。第二...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/12/18 收聽(58640)
"頸椎枕枕頭，正確的辦法主要是要看，枕頭的高度和枕頭的形狀。如果是仰臥位，也就是所說的平躺，面朝上，此種情況下，枕頭的高度要求不大，主要是枕頭的形狀，在枕頭和人的頸后部接觸的位...
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/27 收聽(98764)
01:53
頸椎病用正確的枕頭姿勢，主要是要采取與拳頭同高的高度，這可以使頸椎處于良好的休息姿勢。既不過度前屈，也不過度的仰伸，從而使頸椎前部與后部的肌肉適當松弛，達到平衡。
紀泉│北京醫(yī)院
2023/05/12 播放（41920）
"寶寶墊枕頭的時間和方法與寶寶脊柱的發(fā)育有密切關系，寶寶在一歲前脊柱有三個生理彎曲形成，第一個生理彎曲是在出生三個月時會抬頭，頸脊柱生理彎曲形成。第二個生理彎曲是在出生6-7個...
劉春玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/06 收聽(22210)
腰痛的病人在睡覺時在腰部墊枕頭，這種做法是不對的。因為墊枕頭時間長久之后，特別是在深睡眠的時候，容易導致腰部的肌肉由于過分受到牽拉，容易導致肌肉出現(xiàn)疲勞和勞損。如果腰部有炎癥的...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/05 收聽(13470)
01:50
富貴包睡覺時可以枕枕頭，富貴包主要是由于頸椎退變，造成頸后背部肌項韌帶增生，增生后造成脊上韌帶，尤其第6脊上韌帶，出現(xiàn)頸后背部的富貴包。通常界限較清楚，而且質(zhì)地較韌，也沒...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/06/24 播放（61706）
