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紅棗在餐后兩小時吃最好，即在上午十點或者下午三點左右食用，此時脾胃活動較為活躍，有利于營養(yǎng)物質吸收，且紅棗中的糖分也可為機體補充能量。紅棗營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、氨基酸、脂...
李曉雯│中日友好醫(yī)院
2023/08/03 閱讀(4231)
"沒有和紅棗不能一起吃的食物，在膳食寶塔推薦的所有食物中，都可以和紅棗一同食用。這個問題可能來自于食物相克一說，但是在營養(yǎng)學和食品安全的理論之中，并沒有這樣一個學說，社會上所謂...
趙敏│中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2023/05/04 收聽(80634)
"喝紅棗枸杞茶的時間沒有具體的限制，根據個人情況而定。紅棗在中藥里叫大棗，是藥食兩用的藥材。紅棗具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的作用，含有豐富的維生素、微量元素和礦物質，其中鐵含量非常...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/05/23 收聽(12244)
"吃紅棗的作用如下：1、能夠預防和緩解缺鐵性貧血的發(fā)生，因為紅棗當中富含鐵元素，同時也含有一定量的維生素C，而維生素C能夠很好的促進鐵的吸收，適當吃紅棗對于預防和緩解缺鐵性貧血...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/26 收聽(77916)
"紅棗是一味非常常見又非常重要的藥食同源的藥材和食材，紅棗味甘、性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠、多夢等病癥。每天吃紅棗既能溫補脾陽...
陳小波│贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/09/09 收聽(26288)
"子宮肌瘤病人是可以吃紅棗的。紅棗本身含有鐵元素，在臨床上具有很好的補血功效，并且經常食用，可以消除疲勞，強身健體。紅棗中含有維生素C以及鐵元素，不含有雌性激素。子宮肌瘤是婦科...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/11/07 收聽(55468)
01:36
糖尿病患者建議不要吃紅棗。紅棗非常好吃，因為口感特別甜，但是紅棗的含糖量可以達到20%以上。如果紅棗晾成紅棗干，含糖量可以達到50%-80%，糖尿病患者非常不適合食用。<...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/27 播放（44430）
大量吃紅棗不好，對人體的健康沒有益處。雖然紅棗具有補氣養(yǎng)血的功效，但是大量服用紅棗以后，也可能會導致脾胃的運化功能失常，尤其是對于平時是濕熱體質或者是熱性疾病期間，容易令人中滿...
崔建軍│內蒙古林業(yè)總醫(yī)院
2023/09/13 收聽(70520)
通常情況下，大紅棗每天吃3-7個為宜，小紅棗可以吃10個。紅棗作為一種常見的食物，老少皆宜，一年四季都可以食用。但由于紅棗的大小以及個人體質不同，所以每天吃完紅棗的數量也...
何良志│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/03/30 閱讀(3757)
紅棗富含鐵質，吃紅棗可以補鐵，對治療貧血有良好的功效。子宮肌瘤的患者一部分人會出現月經的改變，可以出現月經周期縮短、經期延長、經量增多，嚴重時可以造成貧血。對于有輕度缺鐵，或者...
吳燕│北京大學人民醫(yī)院
2023/12/06 收聽(15068)
李曉雯│中日友好醫(yī)院
2023/11/22 閱讀(4511)
01:47
高血壓是目前患病率比較高的慢性疾病，慢性疾病在整個管控和治療方面不僅單純是藥物治療，還包括生活方式上的干預，也就是吃、喝、拉、撒、睡的管理。高血壓病人應注意低鹽飲食，部分...
康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/12 播放（76802）
"女生無時無刻不在想著給自己如何補血，尤其在經期。大棗屬于滋陰補血的食物，味道甜，質感軟，性質溫和，可以改善貧血，對于部分女性具有很好的補充氣血的功能，不僅能夠緩解痛經，可以使...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/09/04 收聽(63232)
01:47
孕婦在懷孕期間可以吃紅棗，紅棗含有豐富的微量元素和礦物質，有利于造血，還有健脾的作用，因此孕婦在懷孕的各個階段都可以吃紅棗，但不能一次吃太多。因為吃太多紅棗對牙齒不好，而...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/21 播放（69534）
"乳腺增生的病人可以吃紅棗。因為棗類食物當中含有一定量的維生素，從保健學的角度來講，有一定補血和補氣的作用，可以將紅棗加熱，或者熬制在粥類食物當中進行服用。乳腺增生的病人要注意...
黃坤│阜新礦業(yè)集團總醫(yī)院
2023/06/27 收聽(63234)
先兆流產是指有流產的征兆，在先兆流產的情況下一定要注意自己的飲食，因為不恰當的飲食容易加重先兆流產。先兆流產的情況下可以少量的吃一些紅棗，但是不建議太多。首先在孕期女性由于體內...
張露│山東省立醫(yī)院
2023/12/25 收聽(99380)
