每天適當的吃紅棗能夠養(yǎng)血安神，因為從中醫(yī)食療的角度上來講紅棗味甘、性溫，歸心經，因此對于心煩不寐、失眠多夢、神經衰弱、神疲乏力的人，如果每天適當的吃紅棗，有很好的養(yǎng)血安神、促進睡眠的好處。
每天適當的吃紅棗還能補中益氣，因為紅棗入脾經和胃經，因此對于脾胃虛弱、食欲不振、消化不良、食少便溏的人，如果每天吃紅棗，有很好的補中益氣的好處。
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晚上吃紅棗并不適合于所有的人。紅棗本身具有非常多的功效，也有非常多的營養(yǎng)價值，能夠提升人體免疫力，提高人體的正氣，能補益氣血，調和脾胃，還能夠抗癌。但是對于本身體質有濕熱，有虛...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/09 收聽(28738)
來月經后可以適量吃紅棗，其屬于補氣、養(yǎng)血的食物。平時常吃紅棗，可以補氣血、健脾胃，尤其適合脾胃虛弱、經常腹瀉、乏力的人食用。月經經血量少的人在月經期間每天吃幾顆紅棗，并且適當喝...
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/25 收聽(16802)
"在懷孕期間可以適量的吃紅棗，紅棗含有豐富的維生素C，能夠增強身體的免疫力和抵抗力，紅棗還具有補氣血的作用，對于促進身體對鐵的吸收有著很好的作用。在懷孕期間如果有缺鐵性貧血或者...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/09/26 收聽(27352)
紅棗吃的過多對身體有壞處，其原因如下。1、紅棗當中富含有豐富的碳水化合物就是糖份，吃的過多會引起能量超標、因為從營養(yǎng)學角度1克碳水化合物能夠產生4千卡的熱量，因此棗吃的過多會引...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/06 收聽(20012)
女性月經期間吃紅棗，對身體健康非常有益，女性在月經期間由于失血量比較多，容易引起缺鐵性貧血的癥狀，紅棗含有豐富的蛋白質和多種維生素，以及微量元素和礦物質等，特別含有豐富的鐵。月...
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/21 收聽(37130)
孕婦可以每天吃紅棗，但是限制每天紅棗的量不要超過3-5顆。因為紅棗中的營養(yǎng)價值特別高，含有多種維生素和礦物質，例如B族維生素含量較高，能夠參與體內多種代謝途徑。紅棗中的維生素C...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/03/22 收聽(53350)
"妊娠期比較常見的并發(fā)癥是妊娠期貧血，以缺鐵性貧血最多見。由于妊娠早期有早孕反應，孕婦的胃口不好，會出現惡心、嘔吐等現象，對食物的攝入會減少，同時由于胎兒對鐵的利用逐漸增加，會...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/02/08 收聽(24000)
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月經期間適當食用紅棗有一定好處，紅棗屬于既可以補血，又可以安神的中藥，同時其補益作用較緩和。從食物角度而言，紅棗的營養(yǎng)較豐富，含有大量蛋白質、氨基酸、維生素，以及人體所需...
張婷│中南大學湘雅三醫(yī)院
2023/07/10 播放（64504）
"孕婦吃大棗對胎兒有好處，大棗有補氣、養(yǎng)血安神的作用，如果女性在懷孕之后有氣血虧虛的癥狀，同時有睡眠困難的癥狀是可以食用大棗改善。在食用大棗時，需要注意以下兩個方面：第一、脾胃...
石晶│黑龍江省中醫(yī)院
2023/10/13 收聽(63878)
"腦血栓患者吃紅棗比較好，紅棗的維生素含量是比較豐富的，而且從中醫(yī)角度紅棗屬于中藥，具有補益氣血、滋陰補陽的作用，可以調整人體的臟腑功能，而且紅棗中含有豐富的蛋白質、氨基酸、有...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/10 收聽(32094)
"沒有和紅棗不能一起吃的食物，在膳食寶塔推薦的所有食物中，都可以和紅棗一同食用。這個問題可能來自于食物相克一說，但是在營養(yǎng)學和食品安全的理論之中，并沒有這樣一個學說，社會上所謂...
趙敏│中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心
2023/05/04 收聽(80634)
"吃紅棗的作用如下：1、能夠預防和緩解缺鐵性貧血的發(fā)生，因為紅棗當中富含鐵元素，同時也含有一定量的維生素C，而維生素C能夠很好的促進鐵的吸收，適當吃紅棗對于預防和緩解缺鐵性貧血...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/26 收聽(77916)
