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    懷孕吃紅棗對(duì)胎兒好嗎

    2023-02-08 12:37

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    妊娠期比較常見(jiàn)的并發(fā)癥是妊娠期貧血,以缺鐵性貧血最多見(jiàn)。由于妊娠早期有早孕反應(yīng),孕婦的胃口不好,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象,對(duì)食物的攝入會(huì)減少,同時(shí)由于胎兒對(duì)鐵的利用逐漸增加,會(huì)造成妊娠期的缺鐵性貧血。對(duì)于缺鐵性貧血,過(guò)去有些人認(rèn)為吃紅棗對(duì)胎兒補(bǔ)血有好處,其實(shí)補(bǔ)鐵最佳的食品是肉食類,也就是動(dòng)物類的食品,比如紅肉、牛肉、羊肉等,以及動(dòng)物的內(nèi)臟,像動(dòng)物的肝臟以及動(dòng)物血制品,如鴨血或者豬血等,都對(duì)補(bǔ)鐵有一定的好處。紅棗雖然含有少量的鐵,但是由于它糖分過(guò)高,所以不能因?yàn)檠a(bǔ)血吃過(guò)多的紅棗,否則會(huì)造成血糖升高以及體重過(guò)度增長(zhǎng)。

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