手機瀏覽
分享:
01:45
堅持跑步對人體的好處較多，常見于以下幾方面： 1、增強心肺功能：跑步是較好的有氧運動，可增強心肺功能，如增強肺活量、增加心肌細胞收縮力及供氧供血能力，增強機體...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/09 播放（89916）
堅持跑步有以下幾個方面的好處：堅持跑步可以改善心肺功能，因為跑步是一種有氧運動，可以對心臟造成有效的刺激，改善心肌收縮力，減慢心率，并且可以增加肺活量，有效的改善心臟和肺臟的功...
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/09 收聽(29484)
"每天跑步的好處：第一、可以減肥、塑形，跑步可以讓身材變的更好，因為跑步每分鐘消耗的卡路里比其他運動消耗的更多，堅持跑步可以打造完美的體型；第二、可以改善皮膚，每天堅持跑步會出...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/01/17 收聽(10706)
跑步會使人的皮膚變得更加的細膩、光滑。跑步不僅可以提升人的肺活量，而且使人的血液循環(huán)得到很好的促進作用，人的氣色也會得到很好的改善，自然皮膚變得更加的紅潤健康。代謝加快，排汗...
姚宏胤│北京市中關(guān)村醫(yī)院
2023/09/18 閱讀(3271)
跑步會使人的皮膚變得更加的細膩、光滑。跑步不僅可以提升人的肺活量，而且使人的血液循環(huán)得到很好的促進作用，人的氣色也會得到很好的改善，自然皮膚變得更加的紅潤健康。代謝加快，排汗...
姚宏胤│北京市中關(guān)村醫(yī)院
2023/04/24 閱讀(4950)
02:07
跑步對于糖尿病確有好處。首先要分析為何跑步對糖尿病患者有益，糖尿病患者往往血糖高，其原因無非攝入太多，消耗不了導(dǎo)致血糖升高，尤其肥胖病人因為進食過多導(dǎo)致體重增加，最后造成...
李秋莉│臨汾市中心醫(yī)院
2023/03/28 播放（69724）
"跑步對人的影響，可以從兩方面來談。一方面、有的人認為跑步對人是有好處，因為跑步時，全身的血管的彈性增加，對外界的病變的抵抗力增加，對于血管運動性鼻炎以及提高體質(zhì)都有好處。但是...
鄧邦魚│蘇州市立醫(yī)院
2023/04/11 收聽(56176)
"正確的跑步姿勢和適度的跑步運動量對頸椎可以起到一定的鍛煉效果，如果跑步的時候姿勢不正確或者跑步的運動負荷過重反而會對頸椎造成傷害。正常的跑步姿勢應(yīng)該是抬頭挺胸，不要低頭含胸或...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/24 收聽(62962)
"跑步可以提高男性性功能，跑步是一種非常好的有氧運動，也是一種全身運動。跑步不僅對人的心臟、肌肉和肺活量有很大幫助，而且可以對男性的陰莖、睪丸以及其他的生殖器官有一定的促進血液...
牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/19 收聽(76406)
"精索靜脈曲張是泌尿外科常見病、多發(fā)病，跑步對精索靜脈曲張并沒有明顯的好處，相反，跑步完成之后有可能會加重精索靜脈曲張的癥狀，也就是通常所說的活動后加重，休息后緩解的陰囊墜脹不...
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2023/06/19 收聽(84190)
