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李定剛
副主任中醫(yī)師

內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

康復(fù)科

老年人晚上睡不著怎么辦

2023-01-18 07:26

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語音內(nèi)容

老年人晚上睡不著，可以臨時(shí)服用安眠藥，比如艾司唑侖片或者阿普唑侖片。睡眠質(zhì)量改善以后，就需要把安眠藥停了，改為服用其他方面的藥物，否則有上癮的可能性?？梢愿臑榉昧兜攸S丸、谷維素片、復(fù)合維生素B這三種藥物，也可以口服中藥調(diào)理一段時(shí)間。在日常生活中，要保持平和的心態(tài)，少生悶氣、少發(fā)火，少抽煙、少喝酒，少喝咖啡、濃茶，睡前泡個(gè)熱水腳?？梢缘娇祻?fù)科或者針灸科做一段時(shí)間頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。注意身體的防風(fēng)保暖，出現(xiàn)失眠、睡不著的癥狀，情況還是有點(diǎn)重的。如果不及時(shí)治療，很容易衍生其他的問題，甚至有身體垮掉的風(fēng)險(xiǎn)，要引起重視，及時(shí)處理會(huì)好起來，不用過于擔(dān)心。

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