国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<pre id="b9dsd"></pre>

<s id="b9dsd"><style id="b9dsd"><tbody id="b9dsd"></tbody></style></s><ul id="b9dsd"></ul>

<ul id="b9dsd"></ul>

<ul id="b9dsd"></ul>

首頁

科普 知識: 疾病用藥看圖識病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識 “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報告秒懂健康

指標知道

身體信號指標先知

產(chǎn)檢助手

守護新生健康每天

知識圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識病

對癥找圖一看便知

生活常識

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實操

易學易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號圖文問診電話問診

于永超
主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

營養(yǎng)科

魚油的功效與作用

2023-05-31 09:58

手機瀏覽

: 用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 魚油的功效與作用

01:11

語音內(nèi)容

魚油顧名思義就是魚里面的油，一般是從多脂肪的魚里面提出的油脂，它主要的營養(yǎng)特點是富含ω-3系的不飽和脂肪酸，比如DHA和EPA，這兩種脂肪酸陸地動物油、植物油含量比較少，具有抗炎、調(diào)節(jié)血脂等健康功效。魚油主要功能成分是DHA和EPA，DHA有利于嬰幼兒的大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。EPA具有調(diào)節(jié)血脂，主要是降低甘油三脂，還有預(yù)防心臟病、防治高血壓等作用。富含ω-3的脂肪酸的多脂魚有哪些呢？一般有鯖魚、金槍魚、三文魚、鱘魚、鳳尾魚、沙丁魚、鯡魚、鱒魚等。日常吃魚少也可以通過服用魚油補充劑來實現(xiàn)，選購時要注意純度，也就是魚油中ω-3系脂肪酸的含量。另外考慮到重金屬的問題，盡量少選擇大型食肉類的魚，選擇吃植物類的魚。因為它食物鏈比較低級，以植物為食物來源，重金屬的量比較少，相對也比較安全。

分享:

76

相關(guān)推薦

魚油的功效與作用

"魚油是現(xiàn)在日常生活中常用的保健品，它是一種從多脂魚類中提取的油脂，里面還有多個成分，比如說含有EPA、DHA，DHA就是俗稱的腦黃金，以及多種的飽和脂肪酸。魚油目前的一般是歸...

語音時長02:30''

陳頔│北京醫(yī)院

2023/03/06 收聽(58502)

魚油的功效與作用

魚油顧名思義就是魚里面的油，一般是從多脂肪的魚里面提出的油脂，它主要的營養(yǎng)特點是富含ω-3系的不飽和脂肪酸，比如DHA和EPA，這兩種脂肪酸陸地動物油、植物油含量比較少，...

于永超│中日友好醫(yī)院

2023/12/25 播放（77138）

深海魚油的功效與作用

"深海魚油的功效比較多，例舉如下：1、有調(diào)節(jié)血脂的作用，高血脂是導(dǎo)致高血壓、動脈硬化、心臟病、腦血栓、中風等疾病的主要原因，深海魚油里面主要成分，EPA和DHA能夠降低血液中對...

語音時長01:36''

陳小波│贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

2023/02/23 收聽(81700)

魚油軟膠囊的功效與作用

"魚油軟膠囊是目前比較流行的一種保健品，它主要是從深海魚中提取，比如說三文魚、沙丁魚等，它主要是基于提煉出來的EPA和DHA制成制劑來發(fā)揮功效，它對人體的健康有一定程度的改善作...

語音時長01:43''

陳頔│北京醫(yī)院

2023/03/19 收聽(36740)

兒童魚油的功效與作用

"兒童魚油主要是可以促進孩子的大腦發(fā)育，增強孩子的記憶力，可以給大腦提供充足的營養(yǎng)。同時，能夠增強孩子大腦的靈敏度，保護孩子的視力，所以兒童魚油對孩子的好處很多。兒童魚油一般不...

語音時長01:16''

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

2023/11/26 收聽(57714)

魚油的作用

"魚油的作用，大家最常關(guān)注的問題就是魚油能補腦嗎？魚油補腦是真的嗎？首先我們要了解魚油的成分，魚油其實就是從魚身上提取來的體油、甘油以及其它油素組合而成。有人就會說吃魚不就完了...

語音時長02:03''

賀飛│中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

2023/07/15 收聽(40234)

魚油和卵磷脂的功效與作用及食用方法

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/31 播放（40962）

深海魚油的功效與作用及禁忌

深海魚油的主要成分是二十碳五烯酸以及二十二碳六烯酸，其實就是在廣告當中常聽到的EPA和DHA，二者是有益的成分，主要起到調(diào)節(jié)血脂、緩解痛風、預(yù)防關(guān)節(jié)炎發(fā)生的作用。除此以外...

賀飛│中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院

2023/11/06 播放（45475）

魚油和卵磷脂的功效

魚油和卵磷脂的功效，具體如下：

1、降低心腦血管疾病發(fā)生風險：魚油和卵磷脂能夠很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪的代謝，尤其能夠調(diào)節(jié)血管內(nèi)脂肪的含量水平，避免動脈粥樣硬化的發(fā)...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/04/11 播放（46795）

深海魚油的功效

很多研究都表明，人的壽命和體內(nèi)不飽和脂肪酸有直接關(guān)系，陸地上動物幾乎都不含不飽和脂肪酸，而今天要說的深海魚油是從深海魚類動物中提煉出來的，主要營養(yǎng)成分是EPA、DHA、多...

柳鵬│北京大學人民醫(yī)院

2023/02/19 播放（83764）

魚油對腎炎的作用

"魚油對腎炎或者更準確的說對于慢性腎炎并沒有作用，魚油為不飽和脂肪酸，它主要通過與膽固醇結(jié)合成脂，進而降解為膽酸排出，它具有降低血中膽固醇、甘油三酯等作用，對于腎炎來說它并沒有...

語音時長01:26''

劉紅亮│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

2023/09/05 收聽(15412)

魚肝油和魚油是不是一樣的作用

魚肝油和魚油由于成分的不同，所起的作用也不同。魚油是從魚體內(nèi)取出的全部油脂的統(tǒng)稱，包括甘油、體油、腦油，有效成分是維生素D、EPA和DHA，它適合中老年人服用。主要的功效是調(diào)節(jié)...

語音時長01:26''

牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

2023/05/09 收聽(35998)

魚油軟膠囊的作用

"魚油軟膠囊的主要成分是魚油，本身是一種脂肪類物質(zhì)，除含有飽和脂肪酸，還含有單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，魚油的作用也與這些脂肪酸有關(guān)。相對于其他脂肪類成分如牛肉，其中單不飽...

語音時長01:17''

周大亮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/07/14 收聽(32006)

魚油對IgA腎病有什么作用

"魚油對IgA腎病的作用，如下：一、軟化血管，調(diào)整血脂，降低血液粘稠度，從而達到改善腎臟微循環(huán)的作用。二、抑制腎炎的炎癥反應(yīng)，降低IgA腎病的系膜增生狀態(tài)，使得腎功能進展，達到...

語音時長01:22''

智淑清│內(nèi)蒙古醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

2023/04/02 收聽(23530)

深海魚油的功效與作用可以跟鈣片一起吃嗎

深海魚油有著一定的調(diào)節(jié)脂肪代謝的功效，因為深海魚油當中富含有一定的不飽和脂肪酸，能夠調(diào)節(jié)脂肪的代謝水平，在預(yù)防動脈硬化、腦血栓等方面有積極的作用。深海魚油還可以促進視力水平的提...

語音時長01:18''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/03/19 收聽(11056)

魚油大豆卵磷脂的功效

"魚油卵磷脂和大豆卵磷酯，在人體內(nèi)有非常特殊的生理功能，首先它是構(gòu)成細胞膜的一個成分，是神經(jīng)遞質(zhì)乙酰膽堿的供體，乙酰膽堿是神經(jīng)決定神經(jīng)傳導(dǎo)速度的物質(zhì)。另外，卵磷脂人腦細胞的組成...

語音時長01:38''

閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

2023/03/01 收聽(89572)

魚油軟膠囊的作用是什么

"魚油軟膠囊是現(xiàn)代比較流行的保健品，它主要就是提取深海的魚體，如三文魚，沙丁魚等比較好，提煉出EPA、DHA來進行制作完成，對人體健康有很大的改善作用，能有效的調(diào)節(jié)血脂，降低血...

語音時長01:20''

蘇玉鳳│滁州市第一人民醫(yī)院

2023/10/20 收聽(72166)

降血脂深海魚油的作用

深海魚油是指從深海魚類體內(nèi)所提取的一種不飽和脂肪酸，食用之后可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成為高密度脂蛋白。高密度脂蛋白對人體有很多積極的生理作用，能夠幫助清除體內(nèi)細胞和血液中過多的膽固醇以...

語音時長01:13''

李洪宇│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/30 收聽(95360)

深海魚油對眼睛的作用

深海魚油之中含有豐富的維生素A和維生素D，對眼睛有益處。正常人體內(nèi)一般需要一定量的維生素A和維生素D，維生素A可以通過食物補充，維生素D一般不能，但日光照射有一定的補充的效果，...

語音時長01:29''

邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

2023/08/30 收聽(37290)

魚油軟膠囊的作用是什么

"隨著時代的進步，越來越多的人注重保健、養(yǎng)生，很多人都會吃魚油軟膠囊來保健身體。魚油中含有非常豐富的EPA，它能有效的調(diào)節(jié)血脂降低血液粘稠，防止血栓形成及預(yù)防心腦血管疾病，對預(yù)...

語音時長01:23''

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/07/10 收聽(96466)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃401次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved