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    肝怎么保養(yǎng)吃什么食物

    2023-04-02 10:33

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    肝臟的保養(yǎng)主要是應(yīng)當(dāng)避免長期或者大量飲酒,避免長期進(jìn)食高脂、油膩食物,避免長期熬夜或者是緊張、焦慮,避免服用損害肝臟的藥物,避免接觸損害肝臟的毒性物質(zhì),避免食用含有黃曲霉素的腌制食品等。建議每年進(jìn)行一次肝臟的體檢,比如肝功能以及肝臟B超等。對于因為工作的原因,無法避免損害肝臟的因素,這時還可以考慮口服具有保健功能的護(hù)肝片。但是如果存在肝臟病變,這時還應(yīng)當(dāng)積極的祛除誘因,接受臨床醫(yī)師制定的正規(guī)治療方案,這才是進(jìn)一步避免肝臟功能惡化最重要的方法。而日常的食物應(yīng)當(dāng)盡量選擇清淡、易消化的,比如高蛋白、高維生素的食物,常見的有水果、蔬菜、豆制品、瘦肉、魚肉等。

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