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    近視緩解的方法

    2023-07-23 08:10

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    語音內(nèi)容

    近視是眼科的常見疾病,而且這種疾病目前在青少年和近視的發(fā)病率在逐年升高,造成了視力的下降,從而給生活和學習帶來很多的不方便。近視緩解的方法,主要還是合理的用眼習慣。
    首先建議在閱讀的時候盡量保持正確的閱讀距離,要求至少35-40cm的閱讀距離,這是最合適的,閱讀的光線要盡量的合適,不能過亮,也不能過暗;
    第二、盡量減少長時間用眼的時間,比如閱讀或者使用電腦、手機這些電子產(chǎn)品的時候,時間盡量要控制,每天不能超過2小時,每次不能連續(xù)超過半小時;
    第三、適當增加戶外時間。這些方法可以緩解近視的發(fā)展。

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