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孕婦減肥的方法，主要也是通過飲食干預和運動結合。但是孕婦屬于一個特殊時期，所以，在飲食上，不可過度嚴格控制，不可絕食，也不可輕斷食。具體如下： 1、飲食干預：...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/04/28 播放（29355）
"孕婦的減肥方法與正常身體狀態(tài)下的減肥方法有相似之處，主要原則就是管住嘴、邁開腿，也就是要注意飲食和適量運動。但是孕婦的身體與正常的身體有很大不同，女性在懷孕期間，即使是需要減...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/10/27 收聽(94522)
01:47
孕婦是不要求減肥的，在妊娠期確實要適當控制孕婦體重的增長。因為體重增長過快會導致孕婦皮下脂肪堆積，并且會出現(xiàn)巨大兒的可能。所以孕期的體重增長，現(xiàn)在要進行比較嚴格的控制。<...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/06/08 播放（46410）
有效減肥的方法有很多。首先，在飲食上要嚴禁食用高熱量、高脂肪的食物，高熱量、高脂肪的食物是人體出現(xiàn)肥胖的重要原因之一，需要多食用新鮮的蔬菜、水果。新鮮的蔬菜、水果中含有的類胡蘿...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/16 收聽(85112)
"合理減肥需要在飲食和運動方面進行合理調整。飲食上主要以粗糧為主，多吃番薯、玉米面、燕麥、土豆。粗糧的熱量較低，所含有的粗纖維進入人體后會膨脹產(chǎn)生飽腹感，降低食欲，減少其他熱量...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/29 收聽(31634)
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減肥從國際上流行主要三大類。 第一類，就是生活方式的改變。實際上主要就是飲食的控制加上了一些運動，活動的減肥的方法。 第二類，一些藥物或者一些療法...
李智飛│北京大學第三醫(yī)院
2023/07/28 播放（64052）
"減肥的方法主要包括三大類：第一、生活及行為方式的治療，主要包括飲食方式的改善、運動鍛煉和行為方式的干預。其中飲食的原則主要是低能量、低脂、適量蛋白飲食，限制熱量攝入，長期平衡...
李萍│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/05/04 收聽(63020)
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最容易堅持的減肥方法，是要管住嘴、邁開腿。管住嘴是指對減肥患者，進行每天食用大卡的總量控制，根據(jù)患者的身高計算出標準體重。最簡便的方法是身高-105，就是患者的標準體重，...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/13 播放（33230）
"有效的減肥方法主要包括生活以及行為方式的治療，還有藥物治療、手術治療，其中限制熱量的攝入以及增加熱量的消耗，是治療肥胖的首選方案。超重和肥胖的患者需要調整膳食，以達到減少熱量...
李萍│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/09/26 收聽(42146)
減肥從國際上流行主要三大類。第一類，就是生活方式的改變。實際上主要就是飲食的控制加上了一些運動，活動的減肥的方法。第二類，一些藥物或者一些療法，比如像減肥藥以及比如中醫(yī)的一些針...
李智飛│北京大學第三醫(yī)院
2023/05/17 收聽(77652)
01:58
減肥方法較多，主要包括以下幾種： 1、服用減肥藥物，但不建議采用該方法； 2、如果肥胖到一定程度，甚至影響生活質量、健康，可進行手術，...
劉慶春│解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學中心
2023/04/17 播放（69328）
