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    孕婦可以吃芒果嗎孕晚期

    2023-03-18 08:39

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    孕婦可以吃芒果嗎?孕晚期芒果是大家非常喜愛的水果,從分類角度來講屬于深色水果,營養(yǎng)價值更為豐富,包含了維生素B族、維生素C等多種維生素以及膳食纖維。芒果中的維生素A和維生素C的含量尤為豐富,對機體的功效也很多。如潤腸通便,芒果中含有豐富的膳食纖維,一方面可以促進腸道蠕動,同時還可以吸水膨脹,使糞便軟化,起到通便作用。也可以增強機體的抵抗力,芒果中富含有維生素A、維生素C,能增加機體的免疫球蛋白,以及免疫細(xì)胞的活性,從而提升機體的免疫力。
    此外,芒果可以改善心血管狀況,豐富的維生素C有助于降低膽固醇、甘油三酯,對預(yù)防心血管疾病有一定的好處。對于孕婦而言,大多數(shù)情況下是可以吃芒果的,除了兩種情況要格外小心:一種是過敏體質(zhì)的孕產(chǎn)婦,本身對致敏原比較敏感,芒果屬于高致敏的水果,所以要格外小心;另一種就是妊娠期血糖高的人群,被稱作妊娠期糖尿病的患者進食芒果,因為芒果升糖指數(shù)偏高,所以糖尿病的患者盡量避免吃芒果。

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