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"很多水果容易排便，比如在日常生活中是最常見的蘋果，營養(yǎng)非常豐富，有很多的維生素C，豐富的蘋果酸，可以促進身體的新陳代謝，有減肥的作用，纖維素可以幫助排便。梨也有很好的幫助排便...
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/06/20 收聽(82238)
01:20
吃什么排便快： 1、富含纖維素食物：纖維素可以將水分鎖在大便內(nèi)，避免大便干燥； 2、蜂蜜：蜂蜜本身比較甜，是果糖，對于血糖也有一些影響但不是那么快...
彭濤│北京大學人民醫(yī)院
2023/01/08 播放（73978）
"應多食用粗纖維食物，如玉米、高粱、谷物、豆類等，還要多食用水果蔬菜等，如蘿卜、豆芽、白菜心等。此外蜂蜜、黑芝麻、香蕉、火龍果、紅薯、木耳、酸奶等食物，也有潤腸通便的作用。還需...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/08/02 收聽(77276)
02:52
較多水果都有助排便，比如蘋果、梨、桃、杏、李，以及火龍果、獼猴桃、木瓜等水果，含有大量膳食纖維，膳食纖維可以維護腸道正常功能，促進腸道蠕動有比較好的作用，水果來源于食物，...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/05/11 播放（36847）
"多吃新鮮的水果和蔬菜，有助于排便，水果的種類很多，不同的水果對身體有不同的功效。蘋果是日常生活中最常見，也是最受大家喜歡的水果，蘋果的營養(yǎng)非常豐富，有大量的維生素C，富含蘋果...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/11/11 收聽(10692)
"吃以下水果可能利于排便：1、草莓中含有豐富的維生素C、纖維素、蛋白質(zhì)，真正超過橙子的兩倍，所以就能夠有效達到通大便的效果，有效促進消化，而且還能夠快速的降低膽固醇，就是因為草...
白云│河北省人民醫(yī)院
2023/08/16 收聽(12390)
"大部分的水果都具有通便的作用，比如蘋果、梨、桃、西瓜、火龍果等等，這些水果富含膳食纖維，可以有效的改善便秘癥狀。但是有一些熱性的水果，包括榴蓮、荔枝、龍眼，這些水果不適合便秘...
郝菁華│山東省立醫(yī)院
2023/02/20 收聽(52740)
01:45
通?；颊哌M食新鮮水果均有助于排便，包括以下幾方面： 1、香蕉：含有水溶性維生素，能夠使大便變軟、變滑，從而起到潤滑通便的作用，可有效緩解便秘癥狀；
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/10/07 播放（89958）
"吃一些流食或者是半流食，比如說面湯，米湯或者是面條之類的食物，消化排便比較快。但是如果患者本身就有一些消化不良或有便秘之類的癥狀必須得把疾病治療好之后，才能夠快速的排便。比如...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/09/01 收聽(37130)
"幫助排便的水果主要是含有比較多的纖維素，可以促進胃腸的蠕動。下列一些水果是我們常用來幫助排便的：第一、香蕉，香蕉含有大量的纖維素，這種纖維素可以促進腸子的蠕動，具有比較好的清...
趙嚴│上海市第十人民醫(yī)院
2023/03/08 收聽(17154)
"任何水果吃下去也不能馬上通便，但能夠潤腸通便，幫助排便的水果有很多，最常見的有如下幾種：1、梨子，含有豐富的纖維素和果膠，能夠吸收水分，軟化大便，促進腸道蠕動，起到通便的作用...
江雪梅│海南省人民醫(yī)院
2023/04/10 收聽(27144)
"發(fā)燒的時候，最好可以吃富含維生素C的水果。富含維生素C的水果，可以增強身體的抵抗力，促進疾病的痊愈?？梢猿蕴O果、橙子、芒果，最好吃梨，因為梨是寒性的水果，有止咳化痰的作用，還...
王陽陽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/11/27 收聽(86708)
01:46
如果一個人出現(xiàn)了水腫的情況，特別是全身性水腫，有些人主張服用水果來消除這種水腫。但是在臨床工作過程中，服用任何食物都有可能造成水腫的加劇，而對于消腫是沒有任何用處的。只要...
彭濤│山東大學齊魯醫(yī)院
2023/08/07 播放（42657）
"咳嗽可以吃：1、雪梨：因為雪梨具有潤肺止咳的功效，雪梨的水分比較足，能夠達到止咳作用。2、柑橘：柑橘具有止咳潤肺化痰的作用，對于有咳嗽的患者吃柑橘效果會比較好。3、可以吃葡萄...
袁慶玲│廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院
2023/12/14 收聽(61696)
