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    高血壓的健康宣教

    2023-09-10 08:21

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    高血壓人群首先需要控制體重,使體重指數(shù)BMI<24kg/m^2。其次需要低鹽、低脂、低膽固醇飲食,限制鈉鹽的攝入,小于6g/d。再次要保持心理平衡,切勿焦慮、暴躁等。然后要保持一定量的運(yùn)動鍛煉,戒煙、限酒。同時(shí),有高血壓的人群需要在家堅(jiān)持自測血壓,并做好登記,以便門診的隨診。如果高血壓通過非藥物治療仍然效果不均衡,考慮可以通過降壓藥物使血壓達(dá)標(biāo)。

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