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    降脂最快的食物

    2023-02-07 18:26

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    要想達(dá)到降脂最快的目的,不只去選擇某些食物,同時(shí)還要杜絕某些食物,平時(shí)要低鹽低脂飲食,少吃富含鈉鹽及膽固醇高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,例如白菜、芹菜、菠菜、西紅柿、蘋果、西瓜等食物,有助于降低血脂的水平。
    血脂稠的治療主要是藥物以及生活調(diào)整,用于降總膽固醇的藥物主要是他汀類藥物,常用的有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等,還有抑制膽固醇吸收的依折麥布等。降甘油三酯明顯的藥物主要是貝特類藥物,如非諾貝特、吉非貝齊等。盡量堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,控制體重對(duì)降脂也很重要。

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