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無論哪一種頸椎病，鍛煉都是要能夠使頸椎生理曲度改變，頸部肌肉得到鍛煉，緩解疲勞，使得患者的頸椎生理弧度得到重塑。所以椎動脈型頸椎病患者鍛煉，首先可以進(jìn)行蛙泳，無論是對頸椎...
郭中華│河南省中醫(yī)院
2023/01/18 播放（51384）
02:02
椎動脈型頸椎病鍛煉一定要講究方式和方法，可以進(jìn)行鍛煉，但是并不是做過屈、過伸或扭轉(zhuǎn)這樣的鍛煉，此種方式的鍛煉，對于椎動脈型頸椎病患者而言不適合。因為椎動脈行走在頸椎的椎間...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/27 播放（45437）
02:10
患有椎動脈型頸椎病睡覺，首先應(yīng)該明確診斷是否患有椎動脈型頸椎病。椎動脈型頸椎病在頸椎病中比較少見，診斷起來比較困難，需要有頸椎的X光片和磁共振，還有頸椎動脈的多普勒檢查。...
王玨│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/11/02 播放（48110）
02:19
頸椎病是退行性病變，患者康復(fù)鍛煉需要長期堅持，鍛煉時需注意以下幾點： 1、盡量避免長時間低頭。若為相關(guān)從業(yè)人員，建議工作20-30分鐘左右，仰頭10分鐘，再繼...
李增懷│河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
2023/03/15 播放（88840）
01:43
頸椎病的鍛煉主要需通過保持良好的頸椎曲度，通常通過仰頭相關(guān)的的動作完成。頸椎病鍛煉的常見方法主要有游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏以及做米字操等。頸椎病是頸椎退行性變，即頸椎老化疾...
張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/05/22 播放（57772）
"頸椎病如何鍛煉我想主要還是針對大部分一些頸型的頸椎病，或者說一些一小部分的神經(jīng)根型的頸椎病。針對這些患者，咱們主要要加強正確的頸項部、肩背部的一個肌肉鍛煉，通過這些肌肉鍛煉可...
楊華東│北京清華長庚醫(yī)院
2023/11/17 收聽(62554)
"頸椎病的患者要加強頸背肌的鍛煉，有利于病情的控制，鍛煉的有兩種方式：第一個，鍛煉頸部的后部肌群，這些動作中央有平板支撐、小燕飛、三點支撐和五點支撐。這四組動作，其中前兩者的動...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/09/25 收聽(32962)
