來月經(jīng)期間可以喝紅糖水。紅糖水屬于熱性食物，經(jīng)期喝紅糖水可起到暖宮的作用，有助于經(jīng)血的順利排出，對(duì)宮寒引起的痛經(jīng)有很好的作用。紅糖有補(bǔ)血活血的作用，特別適用于月經(jīng)血塊多、顏色暗淡的女性服用。
如果月經(jīng)期量比較大，不建議喝紅糖水，最好不要與具有活血功效的藥物一起服用，以免引起月經(jīng)量增加。建議月經(jīng)期注意休息，不要熬夜，以免影響體內(nèi)激素的正常分泌，從而影響月經(jīng)。注意保暖，特別是腹部保暖，不要吃辛辣、生冷、刺激性食物，勤換衛(wèi)生巾。
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