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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

懷孕可以吃銀耳紅棗湯嗎

2023-07-05 22:17

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懷孕可以吃銀耳紅棗湯，紅棗有補(bǔ)血作用，可以預(yù)防孕期貧血，吃銀耳可以提高肺的的防御機(jī)能，增強(qiáng)身體抵抗力，還對寶寶皮膚有好處，孕期最好飲食多樣化，注意睡眠充足，不要熬夜等。
注意選擇紅棗和銀耳時，最好選擇新鮮的，不能吃腐敗變質(zhì)的紅棗和銀耳，否則會影響到身體健康，還會影響寶寶發(fā)育，好的食物也不能多吃，適量吃就可以。孕期最好根據(jù)自身情況，選擇合適的飲食，適當(dāng)增加身體所需的各類營養(yǎng)物質(zhì)，但是注意不要在孕期滋補(bǔ)太過，以免引起孕婦自身肥胖，建議做到營養(yǎng)均衡。

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