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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

為什么在哺乳期容易餓

2023-01-01 03:19

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語音內(nèi)容

在哺乳期時特別容易餓，主要是因?yàn)橐韵略驅(qū)е碌模?br />1、因?yàn)榻o嬰兒哺乳，每天又有大量的乳汁分泌，消耗比較大，所以就容易產(chǎn)生饑餓的現(xiàn)象。所以建議在哺乳期時女性一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃維生素類的食物，有利于提高母乳的質(zhì)量。
2、在臨床上主要是因?yàn)殡S著嬰兒吸吮會產(chǎn)生一種刺激，這個刺激會使胃腸道平滑肌出現(xiàn)收縮的狀態(tài)，所以就會使胃腸道蠕動加快，這樣胃排空就更快一些，所以就容易產(chǎn)生饑餓的現(xiàn)象。
建議在哺乳期的女性除了一日三餐之外，最好在睡覺之前也要吃一點(diǎn)食物，或者是喝一杯牛奶會更好一些。

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