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    經期喝銀耳紅棗湯好嗎

    2023-09-25 16:06

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    來月經期間喝銀耳紅棗湯是可以的,對身體也是有好處的。銀耳紅棗湯可以補充膠原蛋白,銀耳營養(yǎng)非常豐富,紅棗具有補氣血的作用,對女性的身體有益,所以這是一種對女性很好的湯。在月經期間適當的喝紅棗銀耳湯、喝紅糖姜湯水,對緩解痛經癥狀是有幫助的,另外還能補充能量。
    在月經期間有很多女性會出現不適的癥狀,比如痛經、乏力、食欲不好等等,這是因為受到體內激素水平的影響,以及前列腺素增多導致的。所以,在月經期間要注意休息,注意加強營養(yǎng),以適宜、清淡為主,辛辣、刺激、活血以及冰涼、刺激的食物暫時都不要吃,在這個階段不要進行劇烈運動,除此之外,保持良好的心態(tài)也是很重要的。

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