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    開學恐懼癥怎么治療

    2023-06-02 20:22

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    開學恐懼癥大多數(shù)情況下不需要特殊治療,因為開學恐懼癥是指假期后期即將開學生活,可能與假期生活節(jié)奏明顯不同,會引發(fā)緊張、期待,又對某些情況擔心的體現(xiàn)狀態(tài)。多數(shù)情況下是一種自然的反應,把注意力放到如何正常的完成學習活動,包括體育運動這些事情上面,然后堅持規(guī)律的作息和正常的飲食,保持這樣的狀態(tài)。隨著開學后活動的豐富,這些恐懼癥的體驗會自然消失或者減輕。
    如果開學恐懼癥表現(xiàn)的非常強烈,而且明顯不符合一般多數(shù)人的表現(xiàn),如果是這種情況應該去精神科就診,接受專業(yè)的評估,看看是不是存在某種焦慮癥疾病,如果存在這樣的狀況,要進行相應的專業(yè)治療。

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