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羅國(guó)帥
主治醫(yī)師

天津市安定醫(yī)院

心理科

考試恐懼癥如何治療

2023-01-30 22:58

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01:25

語音內(nèi)容

如果出現(xiàn)考試恐懼癥，應(yīng)該使用以下方法進(jìn)行治療：第一、心理治療，推薦認(rèn)知行為療法、精神分析療法，以及人本主義療法、系統(tǒng)脫敏療法等，當(dāng)自己的考試恐懼癥來自于童年期的不良經(jīng)歷，或者心里壓抑了許多負(fù)面的沖突、矛盾，以及潛意識(shí)里有很多欲望沒有辦法宣泄或沒有得到滿足，這個(gè)時(shí)候可以推薦精神分析療法。如果考試恐懼癥來源于歪曲的信念，比如對(duì)自己過于自卑，出現(xiàn)焦慮、緊張就認(rèn)為是非常災(zāi)難化的后果，可以推薦認(rèn)知行為療法。第二、也可以進(jìn)行藥物治療，當(dāng)考試恐懼癥比較嚴(yán)重、難以自控的時(shí)候，可以考慮服用谷維素及維生素B1進(jìn)行治療，也可以服用苯二氮卓類的藥物，比如勞拉西泮、奧沙西泮等短效的鎮(zhèn)靜催眠藥物進(jìn)行對(duì)癥處理。

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